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谈灾后的心理援助

2008-05-26 11:00阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1297274717

谈灾后的心理援助

汶川的8级地震，造成的经济损失是可以估量的。但是由此带来的心理创伤，会缠绕许许多多人，很长时间乃至于一生。由于此次受灾人口的人数是500多万，被震感而形成很强的心理恐慌的人数超过了1000多万，而全国的民众通过各种传媒，得知的震区情况的人数更是难以计数。按照一个概率，接近有20%左右的人，可能会因为这种创伤，而在今后一直生活在地震所造成的阴影中。这是一个非常庞大的群体，唐山地震过去这么多年了，所有唐山地震的幸存者只要一提及地震，那种恐惧、无助、痛苦等等感觉又会再一次重创心灵。在电视上看见一位来自于唐山的心理援助自愿者，看见她在对一个孩子做心理干预的过程中，所表现出的那份神情，有一种被极力掩饰的痛苦。我被这种神情所深深震撼，对目前的心理援助的现状，又有着非常大的担忧，所以写下此文，希望通过和大家一起探讨，来共同面对这样的灾后心理重创。
我国国民对心理学知识的匮乏程度，可以用难以想象来形容。一个记者为了挖掘事迹，对事件过程的一次次追问，形成的再次心理重创，是受访者当场昏迷。很多的灾民无论他是普通的民众，还是国家干部，在巨大的灾难面前表现出来的行为，基本上都是一致的少有例外。除了求生存之外，还有的就是救人。当他面对一个被压在废墟下的人时，更多的人不会想到几米之外，还有自己的家人。在灾难面前，人们不会思考只会按照本能来救人。当这个过程完成之后，面对自己失去的亲人，那些他原先可以去救的亲人，他的本我就会出现，他会后悔自己没有救自己的家人。这种痛苦中在他今后的人生中，会通过“闪回”来将画面重回脑海，也会通过自责、自闭，使自己背上重负而走不出来。当我们身体受伤时，我们的身体会通过疼痛来告知我们。当我们身体上造成的创伤非常严重时，我们不会感到疼痛，那是因为痛感神经区域封闭。同样的道理那些失去亲人的救援者，他不去面对亲人的去世而拼命的救助他人，是一种积极的对心灵遭受重大创痛的躲避。此时的从道德层面上去挖掘闪光点，无疑是增加受访者的再
次伤害。
如果你的周围有着受到重大心理伤害的朋友，你也真的想去帮助他，就应该去了解一些受到重大创伤人的真实感受，同时了解一下什么是我们能够提供的帮助，我们应该避免我们付出的善意，而伤害我们愿意帮助的朋友。下面我把自己学到的以及自己对生活的感受，将我们需要注意到事项罗列如下：

1、 我们能够做的最有效的帮助是倾听和陪伴。
2、 受创者不需要道理，她需要的是一张擦泪的纸、一杯茶、一个抚摸和一个温暖的拥抱。
3、 不要对受创伤者的伤害过程有好奇，那会造成更严重的二次伤害。
4、 不要干预，她哭的时候让她哭，不哭的时候不要告诉她可以哭。
5、 受重创者有表现软弱的权利，我们必须学会尊重，而不是告诉她要学会坚强。
6、 要表现关怀而不是关心，关怀是告诉她，在她需要的时候你会出现，你愿意去做她愿意你做的事情。
7、 把自己看作是一个普通人，我们的能力永远有限。大海之所以成为大海，是因为它把自己放的最低。真正想帮助人，就放低自己的身段，不要施加过多的同情，受重创者永远不会喜欢同情。

救人者是让人有机会活命，而从心理上进行有效的心理干预，是为了让这些我们的朋友活得更好。在付出我们善心的同时，付出我们的行动，同时我们关注我们期待的结果，由于我们的努力而得以实现。

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