2024重庆马拉松飞林芝进藏

2024重庆马拉松，飞机票840，T3到小什字45分钟，比赛7点开跑5点钟起床泡面，21到25度过半马后大号，最后347完赛。入住洪崖洞如家酒店，张同学和崔静一起。孙水坤，林兴添东山岛跑友一起，十八梯，二厂，朝天门。周一重庆飞林芝2900（海拔2700），飞机座位35排到45排是机翼位置，当天晚上有点头疼，（林芝到芒康806，林芝到墨脱双号发车8点耗时9个小时（182元）。林芝到巴松措9点半票价62。波密到邦达312公里，邦达到芒康260公里，邦达到昌都168公里。）6路公交车嘎啦村看桃花，之后打车回如家酒店。27号9：30坐车去巴松措，海拔3450，湖心岛最佳位置，15点结束，卡定沟没时间去了，准备隔天进墨脱。票卖完了，只好去昌都7：30发车，昌都一日游，强巴寺庙，博物馆，山顶平台，第二天走德钦飞来寺，看一下梅里雪山后入住酒店，480最贵的。31日一早看完日出和飞来寺坐大巴到香格里拉，入住格林豪泰酒店后去独克宗古城，博物馆和龟山公园，晚上吃牦牛肉。1日去普达措没啥意思，雨中漫步松赞林寺。2日去巴拉格宗大峡谷，一日游感觉不错有峡谷栈道，有庙有雪山有乡村风景，回音壁景点有滑索。3日一早跑步一段高海拔3200还是有点反应的，S230省道去白水台，4点半回到酒店拿行李吃点饭，提前到了香格里拉高铁站，站前广场有特色。火车过虎跳峡前后都是隧道，好不容易抓拍到，晚上11点出头到昆明。昆明海拔1950，西山公园，海埂公园博物馆，官渡古镇，翠湖公园