面对爱挑剔的人，择其不善而改之——不要做一个爱挑剔的人
2013-04-09 21:27阅读：
爱挑剔的人常常会遭到别人嫌弃
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最排斥挑剔的人了。常常自己辛辛苦苦的东西就这样被否则了，心理能不排斥这样的人吗？挑剔在人际关系中更多的是一种破坏性的力量，它在心理上已经预设了不平等的关系，很容易激起对方愤怒和反抗情绪，破坏人际关系。
挑剔算是一种心理疾病，下面分析为什么会挑剔。
爱挑剔是三大心理在作怪
1、 内心极度自卑
有的人总表现出盛气凌人的样子，时时处处挑剔、指责别人。但是，这并不意味着他们有足够的底气。相反，当他们看到了别人闪光的一面，而自己却不具备时，常会感到自卑。于是，他们采取挑剔的方式，来取得对他人心理上的优势，并以此获得内心的力量感和稳定感。
2、
过于追求完美
我们身边常常有完美主义者，他们对个人要求很高、很挑剔。从心理学角度看，完美主
义是一种人格特质，即个性中具有
“凡事追求尽善尽美的极致表现
”的倾向。完美主义者除了给自己设下高标准、严要求外，还经常处处严格要求别人，并总能挑出别人的毛病。
3、嫉妒心理
有人时时刻刻关注着周围人的动向，并且总摆出一副与人一争高下的姿态，一旦发现自己的同事、同学、朋友，甚至亲人，在某些方面将要或已经超过了自己，心理上就感到不平衡，进而妒火中烧。但是，他们通常不会积极采取行动，靠自己的力量超越别人，而是冲“假想敌”横挑鼻子竖挑眼，惟恐别人的成功盖过自己的风头。
有话要说：挑剔的人要注意了，一直挑剔的话你会被嫌弃的。已经习惯于挑剔的人，要学着多关注别人的优点，长此以往，爱挑剔的毛病就会得以控制。
为什么她总是挑剔我？
在恋爱关系中，需要找到一个平衡，关系才能长久。来深圳燕园博思咨询的来访者中有一部分是关于恋爱问题的。经常有来访者会问一个问题：为什么她总是挑剔我？
来访者的话：女朋友总是习惯性在挑我的毛病，甚至指指点点，特别在生活过程中的小细节，每次面对这种事情，自己都感到有些非常不开心，内心感觉自己连这些小事情都做不好，时间长了，感觉自己都有些不自信，甚至产生自卑了；所有由此也引发了很多次的争吵，甚至几次到了分手的程度；和她心平气和的交流过很多次，
她总是说为了我好，可是我完全感觉就是不认可我。我很爱她，我又难受，我应该怎么办？
女友对自己百般挑剔，还说这是为了男友好？这说明了什么呢？男友和女友的关系并不平等，像是家长与孩子之间恋爱，家长总是习惯于去挑剔孩子的毛病，孩子总是觉得很委屈。在PAC理论中，女友是P，男友是C，这样的沟通模式是非常不愉快的。女友喜欢讲道理，男友不服气，最后就形成了争吵。如果他们的沟通能够转换成成人与成人之间的沟通，或者是孩子与孩子之间的沟通，矛盾就会锐减，关系也会得到改善。问题的关键是家长放不下家长的架子，孩子也不懂得学会成熟对待。
也许本是感情很好的一对，但是长期不良的沟通，必然会使彼此感情淡漠。互相怀疑是否合适，有些实在扛不住的便会分手，但是模式还会复制到下一段关系中。如果遇到这样的情感困惑，最好找专业的心理咨询师来帮助你。
他挑剔到抽筋
无忧子：我和男朋友恋爱快3年了。现在同居，开始讨论结婚的事。可是，从住在一起的第一天开始，他就不断地挑剔我。他说我性格太活泼，让他没有安全感；又说我心态不好是由我的家庭引起的；还说我不会照顾自己。他对我的挑剔几乎充斥生活的方方面面，给我的感觉是，只要他一看见我，就开始舞动他的舌头，无情地数落和挑剔。比如，他每次出差回来的第一个眼神就是看我的皮肤好不好、地板脏不脏，然后抛下一句：有时间把你的脸好好弄一弄。接下来的挑剔，足够打击我所有的自尊。比如：他说我不够女人、不够成熟；说我待人接物不够纯熟；说我不会察言观色。每当我在工作中受了委屈对他诉说时，得到的肯定是他的批评。前几天因为长痘痘，我去买了一瓶药，今天发现脸有点脱皮。他就说，我没有见过这么不会照顾自己的女人。昨晚，因为我睡觉时爱向右蜷起来，半夜却被他扳醒了，要我直着睡。我睡着后又被他扳醒，他执意要我伸直睡。今天早上他对我说：“要是你还弯着睡，我还要扳醒你。”我气愤地问他，如果我在你眼中那么不好，不如分开吧。他却说：“没办法，我认了，谁叫我摊上了。”我不知道他是什么心理。我觉得他还有些方面与常人不一样：他永远不会端详我的眼神，他的解释是害羞；他很少主动亲吻我，他的解释还是害羞，看起来并不像是说假话。那么，我唯一的解释就是，他很爱面子。我长得不算差，人也比较聪明。按他的话说是可以挽救的。听说有好几个不错的女生追求他，都被他拒绝了，他说人家长得不够好看。我的工作在女性中算不错的，收入属于北京中等。这些条件加在一起，不至于让他那么讨厌我吧？而且他也不是不爱我。比如，我出差时，他都会到火车站送我接我，我的同事都说他对我很好。回家晚了，他总让我打车，从不在乎金钱。他出差都会带护肤品给我。在有限的经济收入下，他算给了我最好的物质生活。我不知道这是怎样一个人。好像他爱得刻骨铭心，又好像，我只是他的附属品，要按他的要求去改造自己。唉，真的好累！
京京：真的很同情你，我认为你不是在谈恋爱，而是在伺候一个“病”人。他身上的毛病还真不少，大致罗列如下：
（1）完美主义者。这类人，不仅对自己要求严格，也对身边的人和事要求完美。具体表现是：极端挑剔自己，并连带挑剔自己的爱人、亲人，甚至和他一起生活的猫猫狗狗。这种毛病主要来自于他的成长环境，相信他的父母对他就像他对你一样。
（2）
自恋狂。这类人因为极度缺少他人的关注和赞美，于是学会了保护自己，索性自己夸耀自己；他有极强的嫉妒心，看到他人比自己好，就会百般打击，目的是为了吸
引他人对自己的关注。在自恋狂眼里，身边的人都要“为我服务”，是“我的附属品”，“我”可以随心所欲地改造别人。
（3）强迫症患者。这类人有一个鲜明的特点：卡壳了。对事物的看法和做法没有弹性，只照着自己认为对的去做。比如，他想要改变你的睡觉姿势的执著，其实已经不是对自己爱人的尊重和爱了。他仅仅把你当作和他一起睡觉的陪衬物品，想怎样就怎样，从不理会你的感受。一个强迫症患者，最容易发展为精神分裂症，因为最后的结局只能是：他卡壳之后，也给自己带来了无尽的痛苦，最后因痛苦而发狂。
别再折磨自己了，很显然，他并没有用心爱你或者说根本不懂得爱别人，早点认清这一点，尽快做出决定：要么带他去看心理医生，北京看心理医生很方便；要么忍痛分手。别期待你能靠自己的能力拯救一个病人，和一个病人生活的后果就是：最终你也会变成一个病人！
过分挑剔容易失去好机会
从前，有一位待嫁姑娘，要求夫君年轻、聪明、帅气，无条件地爱她。
起初，显贵的求婚者摩肩接踵。但这姑娘实在太挑剔了，别的姑娘求之不得的男人，她却嗤之以鼻。挑来挑去，没有一个中她的意。一晃两年过去了，求婚者来得少了，求婚者的档次也降低了。姑娘说：“他们那么粗俗，想和我结婚，简直是异想天开！他们连过去被我拒绝的求婚者都比不了。”这批求婚者也被拒绝了，从此登
门提亲的人越来越少。姑娘家门庭冷落，车马稀少。年复一年，来提亲的人终于绝迹。姑娘终于人老珠黄，没了傲气。突然，有个男人向她提亲。她立即兴奋地应允，尽管对方是个糟老头。
人最大的缺点莫过于自己看不到自己的缺点，反而对别人进行吹毛求疵般的挑剔。很多挑剔的人常用“有鞭策才会有动力”这样的话语为自己辩解。然而，这并不能抹平挑剔在人际关系中的破坏性作用。由于挑剔在心理上已经预设了不平等的关系，很容易激起对方的愤怒和反抗情绪，进而破坏人际关系。与此同时，由于挑剔是出于自己主观的评判标准，缺乏进一步商量沟通的余地，也妨碍建立深入的沟通关系。
一味地等待，过分地挑剔，不知道满足，就会失去很多机会。在日常生活中，如果你常常抱着挑毛病的眼光待人接物，并以此为乐，不外乎有以下几种心理。
首先，内心极度自卑。有的人总表现出盛气凌人的样子，时时处处挑剔、指责别人。但是，这并不意味着他们有足够的底气。相反，当他们看到别人闪光的一面，而自己却不具备时，自卑感常常会油然而生。于是，他们采取挑刺的方式，来取得对他人心理上的优势，并以此获得内心的力量感和稳定感。
其次，嫉妒心理在作怪。有人时时刻刻关注着周围人的动向，并且总摆出一副与人一争高下的态势。一旦发现自己的同事、同学、朋友，甚至亲人，在某些方面将要或已经超过自己，心理上就感到不平衡，进而炉火中烧。但是，他们通常不会积极采取行动，靠自己的力量超越别人，而是冲着“假想敌”横挑鼻子竖挑眼，想方设法贬低别人。
再有，过于追求完美。一般说来，完美主义者对个人要求很高、很挑剔。从心理学角度看，完美主义是一种人格特质，即个性中具有“凡事追求尽善尽美的极致表现”的倾向。完美主义者除了给自己设下高标准、严要求外，还经常处处严格要求别人，并总能挑出别人的毛病。我们不否认，无论是对人、对事，还是对自己，追求完美的进取之心是弥足珍贵的。有进取心的人生，是一种积极的人生。但是，绝对的完美是不存在的。苦苦强求自己去做根本就办不到的事情，或者强求他人尽善尽美，只会带来混乱、苦恼和疲惫。
挑剔，就好比是有色眼镜，它让人们看不见对方的优点。事实上，很多人往往把挑剔变成一种习惯，却不自知。不论呈现在眼前的事物是什么，总是挑剔其中的瑕疵，而将它值得欣赏和赞美的地方忽略掉。在现实生活中，如果你发现挑剔已成为一种惯性的模式，就需要赶紧转变心态。如果我们能转变心态，放下近乎苛刻的挑剔，对自己对别人都是有好处的。
接下来，我们介绍几种能够有效帮助人们放下挑剔心态的良方。
1． 尽量发掘他人的优点
一个人对自己要求严格是十分正确的。但不要因此就把自己看得太高，以自己的标准来要求别人，以为别人都是笨蛋，只有自己才完美无缺。每个人都有缺点，但除此
之外，也有长处和优点。正确的做法是，看到他人优秀的一面。诚如松下幸之助所言：“以七分心血去发掘优点，用三分心思去挑剔缺点。”
试问：如果你将大部分时间和精力花在挑剔别人上，你自己可用的时间又能剩多少呢？
2．
学会以不作评断的心态看待事物
如果能学会以不作评断的心态看待事物，就能避免失之偏颇的批判。正如圣严师父所言：“看到了只是看到，听到了只是听到，而不产生好恶。因为心里有了好恶的分别，喜爱的就想占有，讨厌的就会排斥，患得患失，烦恼就来了。”
的确，我们可以选择用正面愉悦的心，还是用负面痛苦的心，去解读事物，前者会带来积极善良的影响，后者则会带来愤怒悲伤的后果。我们要让自己的心如同一面镜子，如实呈现所有外来现象，不随之起伏，让它自在来去，不留任何痕迹，仿佛云朵在天空自由飘动，无论是艳阳高照还是乌云密布，天空的本质其实永远不变。
3． 包容别人的缺点
人无完人，每个人都有缺点，我们不能抓住别人的缺点不放，不能左看右看别人不顺眼。否则，人与人之间就容易出现隔阂，人际关系就会趋于紧张，长此以往，孤独感就会油然而生，自然难以有幸福的感觉了。
不过，爱挑剔者大都有这样一个通病，就是喜欢专挑别人的缺点，把别人的缺点铭记心里，而且到处宣扬，结果弄出矛盾，甚至造成不堪设想的后果。
如果能够包容别人的缺点，不把别人的缺点拿到桌面上去谈，不把别人的缺点当成茶余饭后的谈资，就不容易伤害别人、引起事端。如果能够委婉指出别人的缺点（最好是单独找对方私聊，这样对方比较能接受建议），让其改正，取长补短，就更好不过了。这样，对方成长了，也会感激我们。
顺便提一句，当面对他人的挑剔时，得从多个方面去考虑，然后对症下药。一种是不带恶意的挑剔，只是此人务求完美的性格使然。对于这种挑剔，听起来虽然有些不顺耳，但也不妨放宽心胸，愉快地接受，这样可以促进自己成长。另一种是恶意的挑剔，是别有用心的表现。对这种行为就要予以反击，最好的办法莫过于“以子之矛，攻子之盾”，把他的毛病和缺点充分摊开，让他再也没有资格来挑剔你。
在办公室里，宋娜总觉得有些不对劲，原因就在于同事张慧老是挑剔她，而且还
常带着尖刻、讽刺的味道。尤其是当着上司的面，她的嗓门更大：“哎哟，宋娜，这个数字是不是算错了？”明明什么问题也没有，可还没容宋娜说话，站在一旁的上司已经发话了：“写报告可要细心，别捅出什么娄子来！”说完，他就闷闷不乐地走了。诸如此类的事接连发生了好几次，使宋娜给上司留下了很不好的印象。
总而言之，抬高自己并不需要贬抑他人，获取信任也并不需要中伤他人。你需要做的只是将挑剔他人视为一个坏习惯，进而消除掉。当这个习惯偷偷侵入你的思想时，你要把握住自己并封上你的嘴，你越不常去挑剔你的伙伴或朋友，你就越会感到你的生活美好，你的幸福指数就会越高。与此同时，还要学会对他人的恶意挑剔进行
有力、有节的反击，否则，将对苦心经营来的幸福生活造成不利影响。
http://jianglun80.blog.sohu.com/23980785.html
生活中，经常会有一些人很爱挑剔，对自己，也对别人，对各种事情，对于哪怕很多人觉得辛辛苦苦做的事情已经办得很好，她还是要评头论足一番，指出其中的好与不好。我讨厌这样的人。
我之所以讨厌这样的人，大概因为我自己不是一个完美主义者。做什么事情，自然是尽最大努力去做好，倘若尽力了还是留下一点遗憾，就自我安慰一番罢了；买
件衣服什么的，只要自己还算喜欢，看起来没有明显的毛病，就不会很仔细的去看有没有其他瑕疵了，这样买回来的衣服也很少有穿起来不舒服的。但有些人不，她
们除了对基本的款式、花色、大小有严格要求之外，对其中一些细小的做工也要翻来覆去的检查，要说仔细检查一遍自己的也就算了，人之常情，可是她们却喜欢同
样检查别人已经穿在身上的新衣服，比如细细审视一番，然后说你的新衣服袖子好像一长一短，为了证实自己没有说错，甚至会拿把尺子量一下，说你的衣服好像中
缝不均匀，衣服两边不平均，甚至，私地下给别人咬耳朵说你买的羽绒服肯定跑毛地厉害~~~~如此一来，让别人觉得新买的衣服穿在身上好不自在。年轻人，在
没有足够经济实力去经常购买价格不菲但的确无可挑剔的高档服装时，买来的衣服只要穿起来得体合身，能够彰显自己的年轻活力和个性就行了，允许一点不经意的
瑕疵存在，没有必要太苛求，我认为。
对于一些工作，别人辛辛苦苦的作，她们不闻不问，反正事不关己，高高挂起，自己无需承担责任。不管也就算了，令人非常讨厌的是，当这些工作完成后，比如说
书印刷出来了，专题也排版完毕，或者一份邀请函什么的也都出来了，她也会很仔细的看，逐字逐句的看，然后对别人说这句话怎么着了，这个地方如果这样排版设
计会更好，那句话好像是从网上摘得，那个东东设计的还挺有创意，如此云云~~~~时不时还摇摇头，撇撇嘴，偶尔会带着那么一丝鄙夷带着无奈笑一下，真像领
导。但是真的是领导吗？不是。如果要想展现你的品位、才华和你的认真，完全可以在做工作的时候帮忙提出意见，谁都不会拒绝。但如果总是以挑剔的眼光看别人
的工作，那就太没意思了，因为你的意见对于工作结果已经没有任何影响，反而会给做这份工作的人徒增不快，毕竟领导都已经大加认可。
每个人都向往完美，小到买一件东西想要完美，大到完美的爱情，完美的婚姻，完美的工作和家庭，甚至，完美的一生，但又有几个人可以享受这样的完美呢？太理想化了，只能去逐步追求，我认为。
所以，人，还是应该踏踏实实地生活、工作，为了理想中的完美而奋斗。当然了，在奋斗的过程中，还是要允许一些不完美存在，这样才不会因为固执地斤斤计较于自己得到的不完美而忽略了更多美好的事物，这样才能使以后的人生越来越精彩，越来越令人向往和期待。
http://bbs.tianya.cn/post-feeling-1236494-1.shtml
楼主：晚上不睡早晨不起 时间：2010-01-04
16:14:00
最近接到几个朋友的情感咨询，在她们的情感烦恼中有一个共同的问题，就是都在生活中遭到了男友或者伴侣始终不断的挑剔，她们被动的跟着对方的节奏前行，不停的按照对方的要求质疑自己、改变自己，却总是无法令对方满意，最后使感情陷入了灰暗、沉闷的境地。
不仅是女性，男性一样可能会遇到这样的问题。那些生活中总是被老婆数落，干什么老婆都觉得不符合自己的标准的男人也经常可见。而女人最大的烦恼也是为什么男人会越说被笨，越说越不主动，最后生活像女人自己的独角戏了。
浏览以往的情感故事中，加上个人的一点人生体会，有一句话我想告诉这样的朋友：不要和总是挑剔你的人在一起。
这个范畴包括朋友、同事、恋人，以及家人。如果一个人长期和那些不断挑剔自己的不足，很少会赞美对方的人在一起，生活在一种负面的否定中，那不仅会影响到这个人对自己的认知，逐渐的被洗脑，接受自己一无是处的暗示，更会让这个人很容易在人际关系中处于被动的位置。
世界上没有完美的人，朋友也好，恋人也罢，最大的使命不过就是为了表现一种精神上的鼓励和支持，即使我们太多缺点，他们依然愿意接受我们，这就足够了。
我们不需要谁来告诉我们自己有多差，有人选择了我们就必须感恩戴德，我们需要的是良性的健康的帮助和提醒，共同成长的基础首先必须是基本的认可和接受。
其实很多来自外界的挑剔和贬低都不可怕，因为你能够进行分辨，并给予一定程度的还击。最可怕的就是这些朋友们遇到的这种情况，挑剔和不满隐藏在一个人的
所谓爱中呈现出来，变成好像是爱情的一部分，让你觉得你必须更好更完美才能配得上对方。他指责你，他否定你，他打击了你的自信，让你变得更畏缩，拼命寻找
自己的错误和不足，想努力跟上他的脚步，慢慢开始落于下风。这一切都在不知不觉中进行。当你发现自己没有了自信，倍感压抑的时候，你都不知道在什么地方出
现了问题。
很多人都喜欢把对对方的挑剔罩上爱情的外衣，这样显得更加师出有名，但挑剔的本质常常是不够爱。记得我以前在博文中曾
经有过这样的分析：一个女孩子迷惑于为什么自己总是希望对方更好，总是不断的去要求对方，为什么难以安享恋爱的甜蜜，其实透视她的内心，源头就是爱的不
够，因为并不投入这段感情，所以只好提高标准来安抚自己的内心，通过对方无条件的满足自己来填补爱情的空洞。或许很多人自己都不愿意承认这一点，也意识不
到这一点，但它所产生的负面效应和消极作用，必将影响到身在感情中的两个人。
有一种所谓完美主义者的人，干什么都是高标准，习惯
让别人按照自己的要求来，希望对方更完美些，只要恋人能够服从自己，他就会表现得很温柔体贴，反之就一定要强迫对方改变。表面上看这好像是一种性格问题，
但其实是一个缺少安全感的人在获得一种制高权。因为只有这样才能保证他可以更好的控制对方，让对方意识到自己和他的差距，完全服从他的安排。生活中随处可
见这种通过负面的心理暗示来达到控制别人的目的的例子，比如老婆开玩笑说老公这么懒没有人能受得了，其实想达到的目的就是让男人对自己能够接受他而心存感
激，进而意识到婚姻和自己的重要。
有的时候，挑剔别人也隐藏了一个人对于自己的生活、命运和生存能力的不满，因为他不满意自己，无法实现自己想要的一切，连带着也对身边的这个人充满焦躁和不满。
不要和总是挑剔自己的人在一起，如果你有这样的朋友，请你放弃他；如果你有这样的家人，请你疏远他；如果你有这样的恋人，请你改变他；如果你有这样的伴
侣，请你对抗他。那些总是在贬低我们的人，无非就是想要说他们比我们还要重要。有这样的人潜伏在你的身边，所产生的负面的影响就像夜色，慢慢的浸染过来，
逐渐的腐蚀掉你的自信，打击你的尊严，让你无法获得自我认知上的平衡和情感上的平等。
真正平衡健康的关系，无论是何种情感关系，都应该充满健康、积极的力量，让我们看到美好的一面，带给我们生活的信心。不要迷信爱情，爱情如果不能让你骄傲和勇敢，不能给你可以自由微笑的心情，那它一点参杂了太复杂的内情。
那就不是好的爱情。
我被洗脑中：2010-01-20 20:21:46
我的身边就有这样的挑剔的人。这人不是我老公，是我婆婆。很是影响我的情绪，我们的一个对话，就会引起她的长篇大论，反反复复的念叨，并且他们要是说
我的不对，还不让我解释，认为这是顶嘴，我只是认为他们不理解我，我只是告诉他们我为什么这样而已，我又没有咆哮，我又没彻斯底里过，我只是平平淡淡的说
话而已……
就像你写的一样，他们定下了一个标准，我总在追逐，努力想达到这个标准，去迎合他们，去制造一个和谐的家。似乎这个家庭的不和谐都是我造成的一样。我太忍让了，太迁就他们了。
他们企图改变我，我又不能也不可能改变他们，所以我一直努力的改变我自己，就是这样的改变也无法达不到他们的要求。
并且他们还有很充分的理由，为一件小小的事把你说得体无完肤。
我不知道要怎么说，也许有人会说这是我一家之言，会是我是心态不好，说我是带着怨气。举些例子吧，面对生活的问题，我的行为或一个动作不合他们的意，我
想为我自己解释，那他们就是说我不该解释，认为我在顶嘴，意思是让我说“是我错了”之类的话，就够了，其它的没必要在再说了。甚至还应该接下来夸一下他
们，最后，他们就会很高兴的接
