孕后期清胎毒

写在前面的话：
每个人体质都不一样，怀孕的情况也不一样。我分享的是一些适合自己的饮食方法，供大家参考，但是大家还是要根据个人情况来采用~~ 无论是怀孕还是育儿，每个人都有自己的一套方法，希望大家互相尊重，多多分享~~ 共勉~~
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科普‘胎毒’（转自度娘）
在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。
　　民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。其中最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。民间还有其他各式各样的“清胎毒”方法。
　　从西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。虽然会导致湿疹，但西医并不建议孕妇食用含有药物成分的食物来去除。建议在孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素。
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就如度娘所说，在南方真的很讲究这个‘清胎毒’，月嫂提醒了我很多次，书上也会说，在海口打麻将的时候，有经验的姐姐们也会聊这些~ 所以既然知道了，肯定就要做的~ 说直白些，主要就是把孕期吃的一些热气或者有毒素的东西清除一下，这样宝宝生出来会比较白净。
孕前孕后，我一直都吃很多蔬菜水果，算是一个很好的生活习惯，也没有便秘烦恼。怀孕的时候吃的非常多（主要是我爱吃的面食），每天最少会有3份水