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我与跑步

2023-09-02 21:21阅读:
人们常说,生命在于运动。跑步,就是众多运动之一。两千多年前,古希腊的山岩上曾刻下这样的诗句:“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”既然跑步那么好,我们干嘛不跑步?但是,相当长一段时间,我在内心深处总是排斥跑步,话也许应该从小学时代说起。
小学时代,我进过合唱队、田径队和篮球队。对于毫无音乐细胞和运动天赋的我,进入这三个队伍,真有点不可思议。合唱队不需要跑步,田径队和篮球队则需要体能,跑步是必修课。时间久远,我对很多训练的细节已经记得不大清楚,只记得每天训练过后汗流浃背、浑身酸痛,这种苦远胜于学习考试。学生生活本来就那么枯燥,加入了田径队和篮球队,变得更加枯燥,而且日程排得更加满。早上六点多起床,到教室放下书包,就到操场训练。集队训话后,第一件事情就是热身,热身运动除了拉伸筋骨,就是跑几圈。下午放学后,我又跑到操场继续训练,也是同样的节目。在学校的操场,我跑过;学校门前的农田,我也有一段时间每天围着跑几圈。
篮球队要求跑步,没有什么可说的,但对于田径的田赛选手,我一度认为这是多余的。我曾经问过老师:“老师,我是练习铅球,不是光练力就可以了吗?怎么还要跑步?”老师没有批评我,只是说:“这也是铅球选手的基本素质。”好吧!那我就只管跑步。然而,有一次我却跑出了问题。话说早上的训练准备结束,老师意外地让我们再跑几圈,然后去早读。于是,我们一个团队在操场跑起来。几圈下来,我除了大汗淋漓,发觉比平日更加劳累,浑身无力。接着,我开始头晕目眩,眼前变得漆黑。头顶是一道烈日,我拖着疲惫的身躯,一步一步,非常艰难地走回家,几乎要倒下。幸好,我不用看医生,在家躺了一会儿就好了。同学说:“我过度劳累了。”
即便跑得那么辛苦,训练那么刻苦,但我终于没有取得好成绩。这也不足为奇,这段经历只是我一段重要的童年回忆而已,它让我初次体会到跑步的辛酸。对于一般人来说,跑步只是为了强身健体,我也不例外。
我是父母的首胎,父母十分重视,给予我丰富的营养。因此,我出生时就比一般的小孩子健壮。也许,我天生就是易胖体质,加上喜欢静坐,不爱运动,随着年纪的增长,我成
为班上最胖的人。经历过田径队和篮球队,进入中学学习,我尝试过跑步减肥,但只坚持了一段时间,而且都是学校组织的,带有一点强制性。就这样,我进入大学学习。高中毕业后那个暑假,我拼命地吃,体重急速飙升。入学体检时,医生对我说:该减肥了。我一度将医生的话当作耳边风,直至大一快结束的时候,我才正儿八经地跑起来。减肥不是当时的第一念头,只是附带作用罢了。想当年,课程紧密,自己又想跨专业考研,下课后基本上都是呆在宿舍上网,时间久了,感到整个人比较忧郁。顿时,我意识到需要动起来,于是从某天起,我迈开腿,走向了操场。
操场就在宿舍旁边,走几步路就到了。环境是这么简陋,一圈四百米的跑道,中间是一个杂草丛生但又有光秃的足球场。不远处是一个山头,有同学无聊,会登上去看日出、日落。山脚下就是一个看台,看台前是一个舞台,站在舞台上,整个操场乃至整个学院一览无遗。下午下课后,太阳西斜,天色渐暗。有人在那里散步,边走边聊,或者戴着耳机,边听边说;有人在看台上沉思,偶尔在本子上写上几笔;有人在看台拿着书踱来踱去,背单词,背要点,四六级、考研、考公、考编,几乎所有考试都有;也有一群人在足球场挥洒汗水,时而传来呼喊声和哨子声。我不是他们,我是去跑步的。
自从决定跑步锻炼,除了下雨天和确实有事,我没有缺席过一天。跑步时,我见过各种各样的人,其中不乏熟人,印象最深刻的是一男一女。这一男一女本来非情侣,大概也不是同专业,他们一前一后跟我同跑在一个跑道。男生先出现,他个子比较高,一米七五左右,长得也算俊俏。他每天都会在傍晚时分跑五六圈,比我还勤奋。不是一直绕圈跑,而是跑了一半,就折返跑。我一度惊讶他为什么这么跑,但终于没有问。日子长了,照面多了,彼此也熟了,有一种心照不宣的默契。迎面而去的时候,我冲他笑了,他也笑了,仿佛在说:“我们又见面了。”后来,女生出现了。这个女生个子不高,微胖,一脸痘子。她和那个男生每天都准时出现在跑道,她跑得很慢,比我还慢,但每天绝不偷懒,不跑够圈数,绝不离开。到了大四,女生不见了。到了大四下学期,男生也不见了。虽然跑道上仍有矫健的身影挥洒青春的汗水,我也一直坚持着跑步,但总有点孤独。后来偶然的一次机会,我遇到那个男生和那个女生,他们竟然走在一起。
我的体格很不适合跑步,跑步对自己的身体提出挑战。当我将要奔跑之前,就知道自己要适可而止,该停则停,该减速就减速。跑步贵在坚持,不必以牺牲身体健康为代价。同时,我也知道自己应该尽力而为。人的潜能是无穷的,但不可能迸发出来。这次我可以跑两圈,下次我可以跑四圈,再下次我可以跑六圈。一开始放慢一点,进入了状态,就可以加速,以更加快的速度完成跑步。这个过程先难后易、先苦后甜。最初尝试跑步,跑了一会儿,豆大的汗珠从额角滴下,气喘吁吁,心脏负荷增大,胃肠有点不适,两腿的乳酸不断分泌,整个人快要垮下来。但是,坚定的信念推动我不断向前。目标是跑四圈,完成一圈,就鼓励自己:看!一圈已经过去了。坚持!坚持!再坚持!终点不远了。于是,放慢速度,调整呼吸,继续奔跑。果然,我终于跨过了那道坎。
坚持了好几年,还是有效果的,我成功降重四十多斤。降低体重,无非是少摄入、多排除。跑完步,口渴得很,只想喝水,没有胃口,吃得少,自然可以降重。可惜,临近毕业,我的体重慢慢飙升了,此为后话。被父母说多了,我才将跑步这项运动捡起来。原本决定傍晚围着农田跑几圈,但发现车辆太多,只好作罢。后来,我选择在大厅折返跑,最近两年才上了跑步机,用坏了一台跑步机。像大学时降低体重,似乎成为奢望,但至少抑制体重的疯狂飙升。毕业后,跑步成为我日常生活重要的一部分,生活才有了动感。动起来的感觉真是太美妙了!我们热切期望过、努力追求过、奋力抗争过,任何苦楚都随着汗水和步伐一扫而去,我们对生活的一腔热血再次沸腾。生生不息,人生当自强。跑步吧!我们要像阿甘不断地奔跑、奔跑、再奔跑,直至有一天,真的累了,才能停下来。回忆过去,我们总算没有枉过一生。

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