[转载]【生活百科】血管无法被软化

血管硬化，是中老年人的常见病。很多人认为，只要将硬化的血管变“软”就可以改善病情。因此，常会有一些患者问，吃什么食物可以“软化”血管。

　　要想知道血管是否可以“软化”，需要先弄明白什么是动脉硬化。
　　动脉硬化是以脂质代谢障碍为基础的一类病变，以胆固醇及低密度脂蛋白为主的脂质首先在血管内膜下沉积，然后逐渐在局部形成血栓，进一步通过纤维化及钙化形成动脉硬化斑块，最终导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。
由于硬化斑块的外观多呈黄色，因此动脉硬化又常被称为动脉粥样硬化。

　　动脉硬化是一个不可逆的过程，出现硬化后的血管是无法恢复到正常状态的，因此动脉硬化的进程只能延缓，不能逆转，血管是无法“软化”的。
　　即便血管“软化”无法实现，可仍有一些被认为可以“软化”血管的方法深入人心，例如喝醋、吃木耳、吃洋葱、吃大蒜、吃深海鱼油等保健食品等，但实际上统统没有作用。
　　合理健康饮食，提倡清淡饮食，减少高脂饮食的摄入，避免肥胖，是保护血管的必要措施。