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【长黄褐斑喝薏仁红枣水】
据《现代保健报》报道，脸部长黄褐斑，或产后面色暗及恶露不绝的女性，可常服用薏仁红枣水。
取薏仁100克、红枣(去核)12枚，先把薏仁用水浸洗，再与4碗水一起倒入煲中，放入红枣，用小火煲45分钟后即可饮用。
红枣能补中益气、养血安神，薏仁利水渗湿、健脾止泻。两味合用，祛斑效果较好。
【老人打球别争输赢】
据《医药养生保健报》报道，打乒乓球可以养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢，老年朋友把打乒乓球作为日常健身项目，是个不错的选择。
对于老年朋友来说，进行任何有比赛性质的运动，都不要太在乎输赢，要记着自己运动的目的是强身健体，是为了和球友更多的切磋和交流，是为了享受运动的乐趣，不必争强好胜，别让输赢影响心情。
【如何正确使用漱口水】
据《大河健康报》报道，每人每日刷