[转载]健康小偏方
2026-09-03 21:08阅读：
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1.揉耳朵，治喉咙痒。美国神经学专家斯科特·斯查福博士表示，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用。因此喉咙痒时就揉揉耳朵。
2.“舌头抵上颚，单指压眉间”治鼻塞。美国密歇根州立大学骨科医学院教授迪斯特法诺博士表示，用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。
3.左侧卧，防胃酸反流。纽约胃肠病学家斯塔波利教授表示，胃病患者采用左侧卧姿，可防止胃酸反流。而右侧卧时，胃部高于食道，反流的几率较大。
4.冰块揉虎口，止牙痛。加拿大研究发现，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，用冰块揉虎口，可阻断面部和手部疼痛信号。
5.左脚着地，呼气护肝。美国专家指出，跑步中左脚落地时呼气，可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气，则会加大肝脏压力，牵扯横膈膜，进而容易导致侧腹痛。
6.单指按上颚，止鼻血。南非德班医院耳鼻喉专家迪斯马莱斯博士表示，大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处可迅速止血。
7．吹大拇指，缓解紧张。美国匹兹堡大学急救医学专家本·阿波博士表示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。
8．晃晃脑袋，消除手臂麻木。迪斯特法诺博士表示，久坐或姿势不当都会导致手臂麻木与颈部神经压迫关系极大，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。摘自《生命时报》
