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水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉

2014-12-04 00:00阅读:
水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
闺蜜常和灿烂抱怨,说她的儿子不喜欢吃蔬菜,已经上小学三年级的宝贝个头长的也比同年龄的孩子要矮,这一日三餐可把闺蜜愁坏了!我问她宝贝喜欢吃水果不,闺蜜说还好,特别喜欢吃桃子。这就好说,一道沙拉就搞定。闺蜜说这沙拉都用啥做啊?功能这么强大! 水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉我说这沙拉的食材除了蔬菜、水果,还有加拿大野生北极虾,她这才恍然大悟! 水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉

水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
做法
食材:野生北极虾 猕猴桃 彩椒桃子
配料:炼奶
水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
1、准备好食材。
2、将红、黄彩椒洗净切小块。
3、野生北极虾用水稍稍冲洗下,入微波炉加热40秒,剥掉虾壳,虾仁备用。
4、桃子、猕猴桃去皮切小块与彩椒丁、虾仁混合。
5、表面淋上炼奶就好。
6、装盘。
水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
超级简单又好吃的一款沙拉,加了桃子,更加香甜。
水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
北极虾属于典型的高蛋白、低脂肪、低糖健康食品。含有多种维生素。北极虾富含维生素E、维生素B2,同时维生素B1的含量也较高。含有多种微量元素,特别是富含钙和铁,钙和铁的含量分别达到国家营养素参考值NRV的69.4%和44.0%;同时还含有较多的镁。钙是人体骨骼和牙齿的主要部分,并维持骨密度,钙有助于骨骼和牙齿的发育,有助于骨骼和牙齿更坚固,多吃北极虾可以使骨骼和牙齿更健康,因此北极虾是非常好的补钙食物。对正在长身体的儿童们来说,好处多多哦!
水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉
同学说,做了这道沙拉,儿子全吃光了,特别是里在的北极虾仁,看来,这水果与蔬菜的混搭效果不错!光盘后立马问灿烂这加拿大野生北极虾哪能买到,其实好多知名的大网站都有哦~~灿烂的是在一号店买的,每年都屯好多! 水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉我能说今年屯了差不多二十斤吗 水果与蔬菜的完美结合-桃香北极虾沙拉

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