人体健康的“五块”“三良好”标准[2008年06月03日]

人体健康的“五快”“三良好”标准
世界卫生组织（WHO）提出人体健康的几项标准，简称“五快三良好”标准。
“五快”标准是针对人的生理健康而言。①吃得快，胃口良好，不挑食，能快速吃完一顿饭。②便得快，有便欲能很快排完大小便，而且感觉良好。③睡得快，上床后能很快入睡，睡眠质量高，醒后精神饱满，头脑清楚。④说得快，思维敏捷，语言运用准确，表达流畅。⑤走得快，走路时脚步自如，活动灵便。
“三良好”标准是针对人的心理健康而言。①良好的个人性格，包括个人情绪好，性情温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。②良好的处事能力，包括观察问题客观实在，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。③良好的人际关系，包括在人际交往和待人接物时能助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。