常态课上如何贯彻“精讲多练”原则
张海平
体育教学最根本的目的在于增强学生的体质。而增强学生体质的目的是通过科学的身体练习来达到的。因此，在体育教学中必须切实贯彻“精讲多练”的原则。精讲，是为了多练，是为了练得法，练得有效；精讲，不等于少讲，少讲是从从数量和时间上来衡量，而精讲是从时机和质量（切中要害）上来讲究。教师在设计教学方案时，必须要精于启发引导，始终以学生的练习为教学中心，讲要能为练服务，要为练注入精神上、情绪上的动力，更重要的是得法，使学生能即时了解错误，获得突破技术的要点，更好、更快地掌握技术动作，优化课堂教学进程，提高教学的有效性。
一、讲解之前要认真钻研教材、教法，提炼讲解的要点
教学中，教师在进行讲解时如能突出要点，有助于学生大脑皮层形成兴奋，提高学习的效率，如，跳远中的助跑与起跳，投掷中的最后用力，这些重点内容必须讲深讲透彻，并根据学生练习的情况，边练习边不断的用“要诀”刺激。各课时的教学重点随着技能的深入学习，在不断的变化，讲解的要点也要随之变化，如，当垒球“投前姿势”、“最后用力”的技术问题解决了，助跑可能成为下一个讲解的要点。所以教师要不断的观察教学的行进过程，有目的地变化讲解要点，抓准时机，提高讲解效率。
抓重点要了解动作技能形成的规律（动作技能形成要经过泛化期、分化期、稳定期、自动化期）。如在泛化期，由于大脑皮层内抑制没有形成，兴奋最容易扩散，势必产生多余动作，或动作不协调现象。这时，如果教师不懂得此规律，一味的深入讲解，讲的再多也无济于事，学生跟本没有正确动作的体验，教师试机观察，发现典型的错误动作，分小组（层次）归类，散点（组）进行分层讲解纠正错误，不能多讲点到为止，避免其他错误层次的学生深入误区，节省时间扩大巡回的面积。
二、讲解要讲究逻辑，由浅入深，深入浅出
让学生听什么，要学生记住什么，必须要有条理；先讲什么，后讲什么，必须层次分明，由浅入深。切不可讲成混沌一片，使学生不得要领，连自己也不知道要讲
张海平
体育教学最根本的目的在于增强学生的体质。而增强学生体质的目的是通过科学的身体练习来达到的。因此，在体育教学中必须切实贯彻“精讲多练”的原则。精讲，是为了多练，是为了练得法，练得有效；精讲，不等于少讲，少讲是从从数量和时间上来衡量，而精讲是从时机和质量（切中要害）上来讲究。教师在设计教学方案时，必须要精于启发引导，始终以学生的练习为教学中心，讲要能为练服务，要为练注入精神上、情绪上的动力，更重要的是得法，使学生能即时了解错误，获得突破技术的要点，更好、更快地掌握技术动作，优化课堂教学进程，提高教学的有效性。
一、讲解之前要认真钻研教材、教法，提炼讲解的要点
教学中，教师在进行讲解时如能突出要点，有助于学生大脑皮层形成兴奋，提高学习的效率，如，跳远中的助跑与起跳，投掷中的最后用力，这些重点内容必须讲深讲透彻，并根据学生练习的情况，边练习边不断的用“要诀”刺激。各课时的教学重点随着技能的深入学习，在不断的变化，讲解的要点也要随之变化，如，当垒球“投前姿势”、“最后用力”的技术问题解决了，助跑可能成为下一个讲解的要点。所以教师要不断的观察教学的行进过程，有目的地变化讲解要点，抓准时机，提高讲解效率。
抓重点要了解动作技能形成的规律（动作技能形成要经过泛化期、分化期、稳定期、自动化期）。如在泛化期，由于大脑皮层内抑制没有形成，兴奋最容易扩散，势必产生多余动作，或动作不协调现象。这时，如果教师不懂得此规律，一味的深入讲解，讲的再多也无济于事，学生跟本没有正确动作的体验，教师试机观察，发现典型的错误动作，分小组（层次）归类，散点（组）进行分层讲解纠正错误，不能多讲点到为止，避免其他错误层次的学生深入误区，节省时间扩大巡回的面积。
二、讲解要讲究逻辑，由浅入深，深入浅出
让学生听什么，要学生记住什么，必须要有条理；先讲什么，后讲什么，必须层次分明，由浅入深。切不可讲成混沌一片，使学生不得要领，连自己也不知道要讲