1、太极拳，缠法也；
2、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆；
3、脚踩阴阳手划圆，无处不是圈，无处不是拳；
4、要想拳法好，先把圈化小，要想练好拳，先把圈划圆；
5、练拳须明理，理通拳法精；
6、师傅领进门，修行在个人；
7、太极十年不出门；
8、一天一遍是学拳，一天二遍是练拳，一天三遍琢磨拳；
9、入门引路须口授，功夫不息发自修；
10、功夫不到总是迷，一层不到一层迷，一处不到一处迷，处处不到处处迷；
11、一日练一日功，一日不练十日空；
12、巧学不如痴练；
13、光学不练功难精，光练不学意难通；
14、练则有，不练则无；
15、拳为武艺之源，功为百艺之基；
16、有内无外难成拳，有外无内难成术；
17、自古拳术三大用，防身、健体与防病；
18、养身微汗即息，练功汗流浃背；
19、要当英雄汉，需出几缸汗；
20、拳打千遍,身法自现；
21、宁磨千遍，不改一着；
22、掌腕肘和肩，背腰胯膝足，上下九节劲，节节腰中发；
23、太极练腰，八卦练走，形意练劲；
24、始而意动，继而劲动；
25、外之所形，莫非内之所发；
26、知规矩而守规矩，脱规矩而合规矩；
27、手到足到，打人如槁草，手到足不到，打人不讨巧；
28、肘不离肋，肋不离肘，肘不贴肋；
29、人老先老腿；
30、百练不如一站；
31、迈步如猫行，落步如落尘，如履薄冰，如临深渊；
32、点起点落，轻起轻落，缓起缓落；
33、传拳不传步，传步打师傅；
34、上步不见步，步步不断劲；
35、虚步是腿法，实脚犹生根；
36、身心一动脚手随,手脚齐到方为全；
37、百看不如一练，百练不如一走，百走不如一变；
38、未习拳，先学步，步不稳则拳乱；
39、宁传十手拳，不传一手胯；
40、教拳不传胯，传胯师父差；
41、别看太极柔，刚柔腰中求；
42、空肩软臂一身松；
43、宁练筋长一寸，不练肉厚三尺，筋长一寸，力大十分；
44、远拳、近肘、贴身靠；
2、阴阳共处一个圆，千变万化不离圆；
3、脚踩阴阳手划圆，无处不是圈，无处不是拳；
4、要想拳法好，先把圈化小，要想练好拳，先把圈划圆；
5、练拳须明理，理通拳法精；
6、师傅领进门，修行在个人；
7、太极十年不出门；
8、一天一遍是学拳，一天二遍是练拳，一天三遍琢磨拳；
9、入门引路须口授，功夫不息发自修；
10、功夫不到总是迷，一层不到一层迷，一处不到一处迷，处处不到处处迷；
11、一日练一日功，一日不练十日空；
12、巧学不如痴练；
13、光学不练功难精，光练不学意难通；
14、练则有，不练则无；
15、拳为武艺之源，功为百艺之基；
16、有内无外难成拳，有外无内难成术；
17、自古拳术三大用，防身、健体与防病；
18、养身微汗即息，练功汗流浃背；
19、要当英雄汉，需出几缸汗；
20、拳打千遍,身法自现；
21、宁磨千遍，不改一着；
22、掌腕肘和肩，背腰胯膝足，上下九节劲，节节腰中发；
23、太极练腰，八卦练走，形意练劲；
24、始而意动，继而劲动；
25、外之所形，莫非内之所发；
26、知规矩而守规矩，脱规矩而合规矩；
27、手到足到，打人如槁草，手到足不到，打人不讨巧；
28、肘不离肋，肋不离肘，肘不贴肋；
29、人老先老腿；
30、百练不如一站；
31、迈步如猫行，落步如落尘，如履薄冰，如临深渊；
32、点起点落，轻起轻落，缓起缓落；
33、传拳不传步，传步打师傅；
34、上步不见步，步步不断劲；
35、虚步是腿法，实脚犹生根；
36、身心一动脚手随,手脚齐到方为全；
37、百看不如一练，百练不如一走，百走不如一变；
38、未习拳，先学步，步不稳则拳乱；
39、宁传十手拳，不传一手胯；
40、教拳不传胯，传胯师父差；
41、别看太极柔，刚柔腰中求；
42、空肩软臂一身松；
43、宁练筋长一寸，不练肉厚三尺，筋长一寸，力大十分；
44、远拳、近肘、贴身靠；