给自己的情感生活提问

通常只有在面临情感危机时，我们才会问自己：生活到底出了什么问题？到底我们的情感出了什么问题？

其实，无论是自我追问还是需求他人有效地协助分析，都是一种有效的心理自助方法。它看似简单，却具有内在的心理逻辑，能够帮助我们拂去表面印象，获得真实的心灵答案。遇到情感困惑时，你是否尝试过自我追问的方法？这种自我探索是否有助你走出困境？

在生活中运用一些心理技巧，对情感生活进行分析和思考，不但有用，而且人人都可以做到。问题是：什么能够做？什么不能够做？为什么会这样？

在情感生活上，我们需要得到一种信心，也需要一种安慰和关怀。所以，我们需要从另一个角度来审视自己，但是怎样才能够从另一个角度审视自己？首先我们要尝试自问一下自己，探究真实的自己，抓住解决问题的关键：

• 我对于自己的情感关系状态（单身/恋爱/已婚）的感觉如何？
• 在目前的情感关系中，我对于自己满意的地方在哪里？
• 在目前的情感关系中，我对于自己不满意的地方在哪里？
• 在目前的情感关系中，哪些方面给我带来压力（金钱、性生活、感情、第三者、双方父母、还是其它）？
• 我是否只在意自己爱的人的幸福感，而并不在意自己的幸福感？
• 我喜欢她/他吗？
• 我们是否能都够聆听对方的需求？

尽管我们习惯上只在遇到危机的时候，才会自己问自己一些问题，或者咨询他人的分析和帮助，但是当你提出问题的本身就是一个很有用的方法。

有时