洋葱之所以带个“洋”字,是因为我们的祖先认为它来自西方,却不料洋葱在我国其实早有栽植,只是因为我们物种丰富,这气味刺激、食后口留异味的食物自然被许多人拒之。但洋葱在西方却挣足了面子,是西餐里不可或缺的角色,从沙拉、羹汤,到炖菜、烧烤,洋葱可谓发光发热,无处不在地大显着身手。
我们重视起洋葱,是从知道它抗癌开始,那么还有什么我们不太清楚的呢?除了举世皆知的法式洋葱汤,洋葱还有哪些美味值得我们挽袖一试呢?
你知道洋葱的种类吗?
被我祖先叫做圆葱、玉葱、胡葱或葱头的,都是这个家伙。我们常见黄皮、紫皮两种洋葱,外形似球,剥开有强烈刺激辛辣味。但举世观之,洋葱的种类就太多了——意大利洋葱扁平色红味道柔和,英国著名的百慕大洋葱扁而大且色白,西班牙洋葱扁大色橙而味甜多汁……此外,还有青洋葱、珍珠洋葱、印度洋葱、土耳其洋葱等等。
你知道洋葱的营养吗?
●洋葱是目前蔬菜中最天然的抗癌蔬菜之一,它控制癌细胞的生长得益于其内含的微量元素硒。硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,除了具有防癌作用外,更有抗衰老的功效。
●洋葱中含有一定的钙质。近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。
●洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,
