又想起来

哑铃的重量上去了，瓶颈卡着，就是拿起来困难，身体感觉若。拉簧3个以前觉得太轻松了，现在就是很难。
俯卧撑能不标准的10个，这个让人欣慰，但是手腕疼，腿没有力气，腰好像断了，脚踝还是无法抬起来。
不敢做下蹲起立，有阴影了。继续努力，一起会好起来。