网友问：卓瑪啦，李玟都刷全网屏了，咋个不见你上去说一说呢？其实我一点都不知道李玟，她是谁呢？网友回答，她是天后！是歌星！对于从来不追星的自己，不知道谁是天后，理当得到网友谅解
问了度娘，方知因李天后被抑郁症自我了断抑郁症再度泛起了网络。原来网友是想听听我聊抑郁症的了。抑郁症属于心性和神经综合性代谢紊乱型疾病，寻医问药的同时，更需要自心的自我开解自我治疗。“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”聊抑郁症，绕不过“原生家庭”。
原生家庭是无法选择和改变的！但在原生家庭给予的成长环境中形成的人格，却是可以自我改变和选择的！病态的人格、健全的人格，破碎的人格均可以自我塑造。其方法：广阅经典、旅行观景知美丑识善恶；结交善友、博闻多思增长智慧分辨力；早睡早起、一日三餐增强身心免疫力；关爱弱小困苦生命生发恭敬忍辱心。
人生苦短，世事无常。现实很硬，福祸相依。遭遇挫折无依无靠的时候，多多回忆阅读过的经典语言：