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开心乐汁行

2016-02-26 18:18阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1317214423

新浪博客新版还是掌握不好，凑活着写吧！
从去年广州圈庆开始我的身体就一直出状况，这期间一共住了两次医院，贫血、蛋白低、门静脉血栓造成腹痛、腹胀、腹水、痣疮、腿脚肿⋯⋯化了三万多元钱症状也没有得到改善~~~很多网友时刻关注着我，电话、微信询问我的消息，给我鼓励、支招、推荐医院和专家~~~在此一并表示感谢！
十月份第二次入院后开始准备选择做切脾手术或门静脉血栓介入手术，经过专家会诊，多方面咨询，个人选择了保守治疗，因为不到万不得已我自己就排斥做手术，即便是创伤很小的介入术，一介入就要终身服药了~~~出院了，医生开了一大堆的药：溶栓的、补血的、帮助消化的、健脾的、保肝的~~~
感谢婴儿把我拉进了乐汁微信群，进入了一个健康饮食新天地~~~开始我也是持怀疑态度：单单喝汁就能改善疾病的症状？刚出院不久，身体状态能不能喝汁？会不会缺乏营养？本人寒凉体质一向手脚冰凉，能不能早上喝寒凉的蔬果汁？加上老公哪儿阻力很大，一直不停的唠叨：你刚出院不久身体还没恢复，又贫血、有腹水、肝脏不好都需要吃有营养的东西，这么瘦早上不吃饭怎么能行？
当我认真的看了馨臻老师《分享健康理念、改善生命状态》的视频后，深深的被老师的健康生机饮食理念所折服！​
馨臻健康法的特点是：根据慢性病发生的普遍规律，依据因果法则的智慧，不是用“对治”的方法来面对疾病，而是采用“与疾病合作”的生活态度，认为全方位改变生活方式是消除慢性病的关键。 在乐汁的理念中，疾病和症状都被看做是“信使”，它来通知我们过去做错了，来提醒我们纠正错误。 对于众多的慢性病，强调：不关注疾病，而只关注是否做到了正确的生活。在对于正确生活的指导方面，提出了七条生活原则，包括管理情绪、吃素、吃原生态、食生、少食、正确的睡眠、适量的运动。这不是用于去除某一种疾病的治疗性方法，而是一整套坚定地运用因果自然法则通过纠正生活方式中的错误而达到远离慢性疾病的健康方法。​
根据乐汁团队的对蔬果汁的分析：蔬果汁的宝贵精华在于生物活性物质，它们是酶类的构成成分。酶是人体生化反应的催化剂，缺少了酶类，再多的营养素在体内也只是堆积，因合成与分解过程不能及时完成，而难以及时修复损伤的组织和清除毒物。
通过网站了解到只要我们用最原生态的蔬菜水果为原料，每天一餐新鲜的蔬果汁当饭，杂喝、乐享，就可以通过喝汁和食生获得新鲜植物的生物活性物质，从而给自己的身体一个全方位的均衡营养，帮助我们远离疾病~~~当我走进乐汁群，看到了许多汁友在开心的晒汁图，快乐的分享喝汁后身体、心情的改变！很多汁友开始也是持怀疑态度，但一经亲身尝试，的确受益匪浅~~~于是 乎开始带领亲朋好友团队一起喝，很多都是一家三代都在享受喝汁！因为事实胜于雄辩！
喝汁两个月我身体状况改善了很多，在我自行停了一大堆的药后，身体反而越来越好，各种不适症状消失了~~~详细内容在上篇博客里有专门的分享。
所以我非常希望我的朋友们，特别是病友圈的爱友们可以到《馨臻文化传播中心》网站看看，了解一下馨臻健康生机法的理念，生机健康法的特殊性和原则~~~网站上有：理论导读、疑难解惑、操作指南、汁友分享等栏目~~~相信您一定会受益多多滴！
亲们：喝汁是带领你做自己的“上医”，当坚定地践行了生机健康法 ，你会发现： 与物质代谢有关的问题都会得到利益，毋需什么特殊的“汁方',只或需一台搅拌机和家里平时采购的蔬菜水果，新鲜就行！喝汁两个月我的确感到：喝汁既科学又健康，既方便又好操作、少化医疗费、少进医院，减少病痛、能重拾健康、快乐生活！这等好事就在身边，何乐而不为呢？！
重新复制一下我喝汁两个月在乐汁群的分享：（ 3月15日重新修改，增加了新的内容）
今天是我走进乐汁生活整整两个月了！想给大家分享一下自己的体验、效果和喜悦！感恩平静婴儿带领我走进乐汁群！开始喝汁后自己能坚持按照乐汁倡导的七条生活原则去生活⋯⋯每天沐浴着阳光运动、生机健康饮食⋯规律 休息、发自内心的大笑⋯身体和精神有了很大的改善。
我喝汁前状态：贫血、蛋白低、糖尿病、腹痛、腹胀、腹水、门静脉血栓造成腹痛、腹胀、腹水、痣疮、腿脚肿⋯⋯从去年8月到10月份先后两次住院治疗，化了三万多元钱症状也没有得到真正的改善，通过每天坚持喝汁，把医院开的一大堆药全部停了后，反而肚子不痛了，硬硬的肚子变成软乎乎的了，痔疮不见了，腿脚不肿了，血糖控制住了：十月份在医院时胰岛素每天打22个单位，从喝汁开始坚持测血糖逐步减少胰岛素的量，喝汁20天就减到每天8个单位⋯春节前减到每天4个单位，后来有朋友说其实4个单位和不打一样⋯正月十五我尝试着全部停掉了胰岛素，大过节的确实是个挑战啊！中午吃了水饺，晚上除了正常吃饭还多吃了两个有糖的元宵，结果餐后血糖并沒有超标！太开心了！太感恩了！
另外，作为 十几年的老糖友，以前我从来不敢吃甜味的水果，只能少量吃些雪莲果、不太甜的苹果和梨，一直用黄瓜、西红柿代替水果，现在通过喝汁，禁忌的甜味水果、高热量的坚果我都在吃（火龙果、苹果、梨、红枣⋯甚至桂圆，核桃仁、黑白芝麻、腰果、大杏仁等），但要切记：也要适当控制，而且吃了这些就要减少主食的量！！！而且从正月十五到二月二龙抬头，我的胰岛素和降糖药停了半个多月了。血糖值一直基本稳定，除了有时饮食不注意、心情不好，睡眠不好时偶尔有反弹，家人劝我再吃些降糖药，但是通过每天几次查血糖，发现只要饭后坚持锻炼，血糖就会得到很好地控制~~~所以我坚持没吃药，而是坚持每顿饭后半个小时锻炼身体（以前中午饭后就午休了，现在宁愿少休闲会儿也要坚持饭后活动，家人也非常的支持）......所以，特别提醒大家：馨臻健康生活七项原则一条也不能少！

喝汁后人变得精神了！脾气好了！气色好了！走路有劲儿了！每天晚上还在小区跳一个小时广场舞⋯开始老公一直在我耳边唠叨：你刚出院不久身体还没恢复，又贫血、有腹水、肝脏不好都需要吃有营养的东西，这么瘦早上不吃饭怎么能行？
春节回家我特意去做了体检，各项指标都比在医院时要好的多。老公一直担心的各种蛋白指标和血色素没有降低反而都提高了！不仅症状改善了， 检查指标也非常说明问题，事实胜于雄辨，老公由当初的置疑、反对、阻挠......到主动帮我买有机新鲜蔬菜、干果、杂粮…元月底又主动要求和我一起喝汁，蛋奶都停了并且逐步在减少吃动物食品，也坚持快一​个月了⋯身边的亲朋好友看到我的变化也逐渐在尝试喝汁！
​另外喝汁二个半月时又有一个不经意的新发现、新惊喜：近三、四年每逢冬天我的身上就痒的睡不着觉，尤其是后背，经常挠得浑身血道子⋯半夜痒得睡不着时会把老公叫醒让他帮我温水擦背、抹止痒药膏⋯这几年跑了很多医院，換了很多药膏、药水⋯有的说是内衣问题，換上全棉内衣后仍照痒不误，老公说泡脚水太热背上出汗，降低水温后还是无效，有的说是吃进或接触了什么致敏源，想到我本身就是过敏体质，年龄大了冬天皮肤干燥了骚痒也正常......后来干脆也不看了，每晚就是温水擦背抹药减轻痛苦⋯喝汁后一直关注去年后半年身体的不适症状，沒想起后背痒这事儿，前天翻柜子看到止痒药膏，突然发觉今年冬天竟然没有痒！太惊喜了！全家人跟着赞叹神奇！特别是老公，呵呵！不用半夜被叫醒了。想想看：吃的简单了、清淡了，远离了各种致敏源，减少了刺激因素，自然就好了！这绝对是喝汁的功效！
分享里有经验也有教训：虽然喝汁后身体在慢慢变好，但生活一旦不规律，一不小心就会打回原型~~~ 当你放松警惕、当你不能按照馨臻健康法倡导的七项原则办时，症状就又出现了~~~当事情繁多（老妈 患病、婆婆重感冒、女儿家保姆又因事回家了、两个小外孙女一起生病~~~）。而我从小到大一直属于执着型的人，爱操心的命，追求完美，哪哪儿都想顾全，当老妈疾病出现反复，当老妈的治疗、情绪调节、日常护理等事情出现周折时，焦虑、不安、烦躁的情绪又回来了， 心里累了比身体累更耗人。心情不好了，锻炼也停了，几个晚上的失眠导致每天脑袋昏沉沉的，浑身酸懒，食欲也没有了~~~尽管每天还在坚持喝汁，但身体已经开始提醒我了：头痛、肚子涨涨的疼，痔疮又开始出现、脚踝又开始肿了，血糖也有反弹~~~ ​​
好在一直在关注身心灵的成长，看到了身体的提醒，能觉察自己，从情绪里跳出来~~~ 期间又及时的和馨臻老师进行了交流;老师关心的提醒我：不要太执着，什么都不是必须的~~~不要太追求完美~~~照顾好自己才能照顾好别人！
后来我有幸到了馨臻老师2015年写的:血糖引起的反省一文，对我触动非常大，我的状况也确实需要反省了。看到自己的状况有所改善就心存侥幸的认为：经过近期的改变生活方式就能一劳永逸了，身体及时的给我发来了信息，疾病的反复给了我当头一棒。
反思后及时的调整了自己，开始学着先关爱自己，关注自己的内心，听从身体的需要，遇到难解决的事情，不舒心的事情，不再压抑自己的情绪，该说就说出来~~~ 世界离了谁都能转，何况咱就是草民一个呢，学着放下、关注当下，抽空儿打坐、下楼锻炼，每天到笑助群里开心大笑、干不了的事儿不再勉强自己，开始学着说： 不！
放下了，放松了，爱自己了，心情平静了，一切症状都在慢慢好转~~~
通过喝汁后的受益到反复，自己从内心真正佩服馨臻健康生活七项原则的科学性! 这七条无论是情绪、睡眠、动物性食品的摄入、杂喝、锻炼等缺一不可，这七条好像一个试金石，哪样你轻视了，忽略了、放松了，你的效果就会大打折扣，你的慢性疾病、不适症状就会卷土重来。
所以根据我的教训，温馨的提醒汁友们;任何时候都不能松懈对于正确生活方式的坚持意识！要脚踏实地的坚持馨臻健康生活七项原则， 真正的从心理、饮食、锻炼等方面努力的走综合疗愈的道路！
感谢乐汁，感谢新鲜地植物滋养给我身体补充了足量、种类丰富的营养素！感谢“生机健康法”的发起人馨臻老师大爱无言的带领！感谢帮我走进乐汁生活的平静婴儿！感谢乐汁群志愿者的及时指点和无私奉献！感谢我自己能身体力行地坚持下去！我会更加坚定不移地坚持杂喝乐喝，并且继续向我的所有亲朋好友推广馨臻健康饮食法，让更多的朋友受益，让更多的朋友远离病痛困扰、走上健康之路！
我喝汁我快乐！
相关链接;1、《馨臻文化传播中心》http://www.xinzhenstudio.com/
2、婴儿博文：“乐汁公益”品汁乐http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_511816c10102w6w2.html?vt=4#comment
3、乐汁微信公众号：《醒觉健康》juicinglife
晒一下我最近的部分汁方：
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