1
我赞美我自己，歌唱我自己，
我所讲的一切，将对你们也一样适合，
因为属于我的每一个原子，也同样属于你。
我邀了我的灵魂同我一道闲游，
我俯首下视，悠闲地观察一片夏天的草叶。
我的舌，我的血液中的每个原子，都是由这泥土、这空气构成，
我在这里生长，我的父母在这里生长，他们的父母也同样在这里生长，
我现在是三十七岁了，身体完全健康，
希望继续不停地唱下去直到死亡。
教条和学派且暂时搁开，
退后一步，满足于现在它们所已给我的一切，
但绝不能把它们全遗忘，
不论是善是恶，我将随意之所及，
毫无顾忌，以一种原始的活力述说自然。
2
屋宇里充满了芳香，框架上也清香缭绕，
是我自身发出的清香，我知道它，喜欢它
这芬芳要使我沉醉，但我不让自己沉醉。
大气并不是一种芳香，
它没有熏香之气，它是无嗅的物质，
但它永远适宜于我的呼吸，我爱它，
我愿意走到林边的河岸上，
去掉一切人为的虚饰，赤裸了全身，
我疯狂地渴望能这样接触到我自己。
我自己呼出的气息，
回声、涟漪、切切细语、紫荆树、
合欢树、枝杈和藤蔓，
我的呼气和吸气，我的心的跳动，
血液和空气在我肺里的流动，
嫩绿的树叶和干黄的树叶，
海岸和海边黝黑岩石和放在仓房里面的谷草所吐的气息，
我吐出来散布在旋风里的文字的声音，
几次轻吻，几次拥抱，手臂的接触，
在柔软的树枝摇摆着的时候，
枝头清光和暗影的嬉戏，
独自一人时的快乐，或在拥挤的大街上、
在田边、在小山旁所感到的快乐。
3
一切日日夜夜来临又离我而去
但这不是我自己。
哪怕东拉西扯，我自岿然挺立，
快乐地挺立着，自足，慈悲，悠闲
向下看
像最确定的东西一样确定，
像垂直一样正直， 紧紧拴住，
用梁木牢牢支撑，
像马一样健壮、热情、傲慢、带电，
我和这种神秘，我们就站在这里。
4
我信奉你，我的灵魂
但我的肉体绝不对你自惭形秽
同我在草地上游荡吧，放开你的
我赞美我自己，歌唱我自己，
我所讲的一切，将对你们也一样适合，
因为属于我的每一个原子，也同样属于你。
我邀了我的灵魂同我一道闲游，
我俯首下视，悠闲地观察一片夏天的草叶。
我的舌，我的血液中的每个原子，都是由这泥土、这空气构成，
我在这里生长，我的父母在这里生长，他们的父母也同样在这里生长，
我现在是三十七岁了，身体完全健康，
希望继续不停地唱下去直到死亡。
教条和学派且暂时搁开，
退后一步，满足于现在它们所已给我的一切，
但绝不能把它们全遗忘，
不论是善是恶，我将随意之所及，
毫无顾忌，以一种原始的活力述说自然。
2
屋宇里充满了芳香，框架上也清香缭绕，
是我自身发出的清香，我知道它，喜欢它
这芬芳要使我沉醉，但我不让自己沉醉。
大气并不是一种芳香，
它没有熏香之气，它是无嗅的物质，
但它永远适宜于我的呼吸，我爱它，
我愿意走到林边的河岸上，
去掉一切人为的虚饰，赤裸了全身，
我疯狂地渴望能这样接触到我自己。
我自己呼出的气息，
回声、涟漪、切切细语、紫荆树、
合欢树、枝杈和藤蔓，
我的呼气和吸气，我的心的跳动，
血液和空气在我肺里的流动，
嫩绿的树叶和干黄的树叶，
海岸和海边黝黑岩石和放在仓房里面的谷草所吐的气息，
我吐出来散布在旋风里的文字的声音，
几次轻吻，几次拥抱，手臂的接触，
在柔软的树枝摇摆着的时候，
枝头清光和暗影的嬉戏，
独自一人时的快乐，或在拥挤的大街上、
在田边、在小山旁所感到的快乐。
3
一切日日夜夜来临又离我而去
但这不是我自己。
哪怕东拉西扯，我自岿然挺立，
快乐地挺立着，自足，慈悲，悠闲
向下看
像最确定的东西一样确定，
像垂直一样正直， 紧紧拴住，
用梁木牢牢支撑，
像马一样健壮、热情、傲慢、带电，
我和这种神秘，我们就站在这里。
4
我信奉你，我的灵魂
但我的肉体绝不对你自惭形秽
同我在草地上游荡吧，放开你的