各种水果含糖量不同。如瓜果类的黄瓜，番茄是病友可以随意选用的。每天1根黄瓜，1个番茄，不仅可以享受水果之美味，还可以补充水分、维生素B、维生素C、胡萝卜素、钾、镁等营养素。如果选择西瓜，因为其含糖量为5．6％～6．0％，可以选甜度低一点的瓜肉，即靠近瓜皮的这一边或颜色淡一点的西瓜。但是吃的量要有限制。
水果含有丰富的糖、矿物质和微量元素，所以每天吃些水果已经成为人们的良好习惯。但是，许多糖尿病患者因为糖代谢发生异常，血糖升高，而对水果敬而远之，有些医生也对病友特别强调：甜食不能吃！以致病友往往会出现三种心态：第一种是严格遵守医生规则，决心戒掉水果；第二种是对喜欢的水果还是照吃不误，而且吃的数量还不少；第三种是希望在发生低血糖时，饱尝一顿水果，享受一下水果的美味。
那么，病友到底能不能吃水果呢?实际上，这不是一个简单用“能”或者“不能”回答的问题。因为每位病友的病情都不尽相同，血糖水平也大不一样，而且同一病友在不同的时间点，血糖水平也会有很大的差异。
为了让病友能安心品尝水果的美味，在此特为病友介绍几点食用的诀窍，以供病友参考：
1．选择含糖量低的水果
各种水果含糖量不同。如瓜果类的黄瓜，番茄是病友可以随意选用的。每天1根黄瓜，
水果含有丰富的糖、矿物质和微量元素，所以每天吃些水果已经成为人们的良好习惯。但是，许多糖尿病患者因为糖代谢发生异常，血糖升高，而对水果敬而远之，有些医生也对病友特别强调：甜食不能吃！以致病友往往会出现三种心态：第一种是严格遵守医生规则，决心戒掉水果；第二种是对喜欢的水果还是照吃不误，而且吃的数量还不少；第三种是希望在发生低血糖时，饱尝一顿水果，享受一下水果的美味。
那么，病友到底能不能吃水果呢?实际上，这不是一个简单用“能”或者“不能”回答的问题。因为每位病友的病情都不尽相同，血糖水平也大不一样，而且同一病友在不同的时间点，血糖水平也会有很大的差异。
为了让病友能安心品尝水果的美味，在此特为病友介绍几点食用的诀窍，以供病友参考：
1．选择含糖量低的水果
各种水果含糖量不同。如瓜果类的黄瓜，番茄是病友可以随意选用的。每天1根黄瓜，