“夜猫子”美女护肤要诀(组图) 2007-12-10 13:58阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1322825495 1.晚餐补维C：晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。 2.及时给皮肤补足水分：皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。 3.晚睡不“晚洗”：一般而言，皮肤在晚上10：00-11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。
