腰伤半多有余，针灸了六次，恢复得好慢，一年来反复犯腰伤，我也是无语了，你想像不到的伤是怎么造成的，站水池旁洗个碗就将腰扭了，这下可好，坐下站起腰就疼，下腰更不行，平躺在床身体移个位都无力，翻身下床只能用手撑起，腰疼的站不起。这下完蛋，穿裤子腿都抬不起来了，可不影响走路，但伤了腰还不能走路，你说气人不？
这半个来月，就跟针灸、理疗、贴膏药干上了，想让腰伤快快好起来，不然太影响生活了，再说快过年了，不能带着伤过年吧？
今早起床，突然发现无感，突然就起来了，不费那么大劲了，坐下后站起也不用手撑了，真好，总算又恢复子，感谢老天爷，我得多注意着点，可别再犯了。
说实在话，要说我不注意也真是委屈我了，平时我算注意了，可还是会扭伤，有时都知道怎么发生的，无奈，只能怪自己的腰肌不给力，托不住腰椎骨，所以才会这样。
我知道几个锻炼的动作，但只是一直不能坚持做，不像散步，我喜欢，因此我能坚持，但做锻炼腰的操，我实在坚持不下来，看来，还是自己的问题，要坚持这方面的锻炼才能让腰伤少犯几次。
但愿我能有恒心坚持这方面的运动吧。
