饮食谱

饮食谱 （曾经沧海难为我）
今天，2024年10月12日。老年人的饮食谱，推荐给大家。
早饭：一个鸡蛋，一碗玉米粥，两个烧饼。
午饭：一盘香拌马兰头，一盘蛋炒饭，一盘上海春卷，一盘鱼香肉丝。
晚饭：两个馒头，酸梅汤一杯，一盘梅子干菜扣肉。
总之，这是我的三餐，老年人爱吃的食谱。