李某，25岁，体重192斤。
18岁时的她身高160，体重只有100斤。
那个时候，瘦对她来说只是一个数字而已,但是她还是对自己的身材不满意，她自己能接受的范围是80斤到90斤，超过100斤绝对不接受。
“没有人觉得自己瘦，都觉得自己胖。”
为了瘦她开始吃减肥药，药的说明书上写一天吃两次，李某一天要吃4次或5次，她同时吃两三种减肥药。
不仅如此，她还去拔罐、埋线、针灸、
新浪博客
李某，25岁，体重192斤。
18岁时的她身高160，体重只有100斤。
那个时候，瘦对她来说只是一个数字而已,但是她还是对自己的身材不满意，她自己能接受的范围是80斤到90斤，超过100斤绝对不接受。
“没有人觉得自己瘦，都觉得自己胖。”
为了瘦她开始吃减肥药，药的说明书上写一天吃两次，李某一天要吃4次或5次，她同时吃两三种减肥药。
不仅如此，她还去拔罐、埋线、针灸、
火疗、健身……
有的是细针扎在肚子上，
有的是在脂肪堆积处铺上一层毛巾，大火在上面燃烧，
有的是把特制的线埋进两条腿，让其融化在身体里。
可惜这些都没有让她瘦下来，反而因为乱服药，她的体重持续上升，于是她停药了三个月，但这并没有延缓她体重的增长。
从18岁减到25岁，
李某体重翻了一番。
体重称上的指针指向204，
李某最终对各式各样的减肥方法失望了。
在她减肥期间，她也曾瘦过，她曾吃一款如今已停产的减肥药，一个月内体重迅速减了29斤，体重到了90斤左右。
街上卖的衣服“什么都能穿”的感觉让她开心，别人也说她瘦了，她更加自信。
李某很享受曾经那种“瘦”的快乐。
“你吃减肥药的时候别人都会笑你，只有你瘦了人家才问你为什么瘦了。”
李某最终决定切掉80%的胃。
在术前检查中，医生发现李某有脂肪肝、多囊卵巢和月经不规律等，如果不治疗，可能很难做妈妈。
李某也感觉到身体越来越差，有一次感冒引发支气管炎，还有一次她在爬山中途咳出了血。
手术前李某把自己爱吃的炸鸡、烤鱼等全部吃了一遍，她担心之后不能再吃了。
她甚至向医生提议切掉全部的胃。
“为了瘦的更快些。”
医生拒绝了，切胃后几天，她在医院的秤上称了下，瘦了9斤。
“觉得瘦得不够快。”
她又开始买各种减肥药，由于买药和做手术的巨额费用李某承担不起，她开始借贷，由于她无力偿还，追债的人找到了她的家人。
她的家人才发现李某竟然因为减肥做了那么多疯狂的事情，
思量再三后决定带李某前来咨询。
为什么那么多的女生都总是会觉得自己胖呢？
其实在心理上是可以找到共同因素的。
美国社会心理学家费斯廷格提出：
“肥胖谈论”指人们在缺乏有效信息的情况下，利用他人作为比较对象来进行自我评价。这实际上是一个信息交换的过程，其本意并不是表达对自己身材的不满，而是通过这样一种讨论达到社会确认的目的，也即明确别人对自己身材的看法。
很多女性将谈论肥胖这件事，看作一种强制性的规范范式，她们认为这种自我贬损的范式是被社会团体所认可的。
比如，当女孩抱怨自己太胖时，往往都会得到别人的安慰回应。
长此以往，她就会在心里肯定了这种谈论肥胖的做法，认为起码这样谈论不会招来他人的厌恶。
如果理想与现实有很大差距，
女性内心就会非常失落，
而谈论肥胖的行为，
可以让女性把“觉得自己身材不够好”的压力释放出来。
同时，也能降低自己对身材现状的无力和痛苦。
另外希望自己身材苗条，并没有什么价值方面的对与错，关键在于自己所掌握的度。
在日常生活中，适度地调侃下自己，或是小小羡慕一下别人，都无可厚非。这样的举动像生活中的调味剂，让你注意自己的饮食，保证健康的生活习惯。
但如果你频繁地谈论这些，很容易引发个体对身体的不满、饮食失调以及各种消极情绪。这种不满会推动个体去依靠节食减肥、过度运动、反复贬损自己等消极方式，来恢复自己内心的平衡，甚至投入了全身心去考虑这些事。
像案例中的李某那样，就得不偿失了。
如果你身边有人总是频繁地跟你抱怨体形（特别当是她比你还瘦的时候），那你可以考虑适当远离一些了。
一直以来，人们都认为食物是造成肥胖的“帮凶”，是肥胖的根源。事实上，肥胖在很大程度上是由心理因素造成的，贪吃也是受到了环境的暗示。
经过多次咨询，
李某已经不再对体重有执念，
她感觉现在挺好的，
打算开个眼角，
然后出去旅游，
去过自己想要的生活。
她想对18岁时的自己说：
“没必要减肥，因为你已经很好了。”
有的是细针扎在肚子上，
有的是在脂肪堆积处铺上一层毛巾，大火在上面燃烧，
有的是把特制的线埋进两条腿，让其融化在身体里。
可惜这些都没有让她瘦下来，反而因为乱服药，她的体重持续上升，于是她停药了三个月，但这并没有延缓她体重的增长。
从18岁减到25岁，
李某体重翻了一番。
体重称上的指针指向204，
李某最终对各式各样的减肥方法失望了。
在她减肥期间，她也曾瘦过，她曾吃一款如今已停产的减肥药，一个月内体重迅速减了29斤，体重到了90斤左右。
街上卖的衣服“什么都能穿”的感觉让她开心，别人也说她瘦了，她更加自信。
李某很享受曾经那种“瘦”的快乐。
“你吃减肥药的时候别人都会笑你，只有你瘦了人家才问你为什么瘦了。”
李某最终决定切掉80%的胃。
在术前检查中，医生发现李某有脂肪肝、多囊卵巢和月经不规律等，如果不治疗，可能很难做妈妈。
李某也感觉到身体越来越差，有一次感冒引发支气管炎，还有一次她在爬山中途咳出了血。
手术前李某把自己爱吃的炸鸡、烤鱼等全部吃了一遍，她担心之后不能再吃了。
她甚至向医生提议切掉全部的胃。
“为了瘦的更快些。”
医生拒绝了，切胃后几天，她在医院的秤上称了下，瘦了9斤。
“觉得瘦得不够快。”
她又开始买各种减肥药，由于买药和做手术的巨额费用李某承担不起，她开始借贷，由于她无力偿还，追债的人找到了她的家人。
她的家人才发现李某竟然因为减肥做了那么多疯狂的事情，
思量再三后决定带李某前来咨询。
为什么那么多的女生都总是会觉得自己胖呢？
其实在心理上是可以找到共同因素的。
美国社会心理学家费斯廷格提出：
“肥胖谈论”指人们在缺乏有效信息的情况下，利用他人作为比较对象来进行自我评价。这实际上是一个信息交换的过程，其本意并不是表达对自己身材的不满，而是通过这样一种讨论达到社会确认的目的，也即明确别人对自己身材的看法。
很多女性将谈论肥胖这件事，看作一种强制性的规范范式，她们认为这种自我贬损的范式是被社会团体所认可的。
比如，当女孩抱怨自己太胖时，往往都会得到别人的安慰回应。
长此以往，她就会在心里肯定了这种谈论肥胖的做法，认为起码这样谈论不会招来他人的厌恶。
如果理想与现实有很大差距，
女性内心就会非常失落，
而谈论肥胖的行为，
可以让女性把“觉得自己身材不够好”的压力释放出来。
同时，也能降低自己对身材现状的无力和痛苦。
另外希望自己身材苗条，并没有什么价值方面的对与错，关键在于自己所掌握的度。
在日常生活中，适度地调侃下自己，或是小小羡慕一下别人，都无可厚非。这样的举动像生活中的调味剂，让你注意自己的饮食，保证健康的生活习惯。
但如果你频繁地谈论这些，很容易引发个体对身体的不满、饮食失调以及各种消极情绪。这种不满会推动个体去依靠节食减肥、过度运动、反复贬损自己等消极方式，来恢复自己内心的平衡，甚至投入了全身心去考虑这些事。
像案例中的李某那样，就得不偿失了。
如果你身边有人总是频繁地跟你抱怨体形（特别当是她比你还瘦的时候），那你可以考虑适当远离一些了。
一直以来，人们都认为食物是造成肥胖的“帮凶”，是肥胖的根源。事实上，肥胖在很大程度上是由心理因素造成的，贪吃也是受到了环境的暗示。
经过多次咨询，
李某已经不再对体重有执念，
她感觉现在挺好的，
打算开个眼角，
然后出去旅游，
去过自己想要的生活。
她想对18岁时的自己说：
“没必要减肥，因为你已经很好了。”