如果抑郁的感受是「旷野无人」
那焦虑大概就是「无数份担忧像黄金周滚滚人潮般拥挤在心里」
有人问，为什么我会觉得自己又「抑郁」又「焦虑」，或者说，又无精打采又烦躁不安?
那是因为抑郁和焦虑是一对孪生兄弟啊！
那抑郁和焦虑都有哪些区别呢？
抑郁障碍的主要临床表现有五个方面：
1、显著而持久的情绪低落和悲观；
2、感觉思维能力受到抑制，并且常常考虑消极的事情；
3、意志活动减退，并不愿参加各类日常活动；
4、记忆力和注意力下降；
5、出现睡眠障碍、乏力、食欲下降等各类躯体症状。
抑郁障碍的诊断标准不涉及焦虑症状，但有调查表明，超过半数的抑郁症患者感到有一定程度的焦虑。
抑郁状态中，患者常表现出自罪、自责，认为自己不够好、做什么都没有意思、未来一切都没有希望，行为上也会感到做