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【阳光动态】手洗得发白还要洗

2020-11-16 16:34阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1327035202

紫一头短发，戴一副黑框眼镜，体型微胖，穿一身休闲装，显得很朴实。她不敢与咨询师对视，眼睛盯着地面或者环顾四周，时不时把眼镜从鼻尖往鼻梁上推

来访者：紫（化名） 女 16岁

咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师

采访人：记者 闫卫利

01 频繁洗手、洗衣
我是一个很爱干净的人。最初我不认为这是心理问题，因为谁都喜欢干净整洁，我这样做也没问题，只是比别人更讲究一些罢了。

【阳光动态】手洗得发白还要洗

后来发生了一件事，让我对衣物的清洁度要求更高了。

一次课间，一个女同学坐了我的凳子，跟我同桌聊了
一会儿起身走了。后来我无意间听说，那天她正好处在生理期，我很愤怒。她明知道自己在生理期，还坐我的凳子，也不怕把血弄到我的凳子上。她离开后，我又坐了这个凳子，衣服肯定被弄脏了，之后我又坐了我的床，床肯定也不干净了。

我这么一想，一刻也受不了，即刻把床单、被罩洗了一遍，又去洗了个澡。清洗的时候，看着水哗啦啦地流走，感觉所有的污秽都被冲走了，这才感觉舒服些。

此后，我不希望家人碰我的东西，也不能坐我的床，碰我的床单。妈妈给我洗衣服，我要求必须用瓶子带盖子的洗衣液，衣服必须洗三遍，衣服撑子要用水冲三遍才能用；晾晒衣服时，我叮嘱妈妈要盯着，担心万一有灰尘落下弄脏了我的衣服。

在学校，我不让同宿舍的人坐我的床，碰我的东西。我只要一摸公共物品，就感觉自己被弄脏了，频繁洗手、洗衣，手被水洗得发白、皱巴巴的，还不停地洗。


02 捅娄子被奶奶训斥打骂

其实这样让我很难受。因为我正上高中，时间紧张，学习压力大，我知道要把精力投入到学习上，不该花这么多时间去洗衣服，但还是忍不住洗啊洗。如果我不去做，就过不去心里这个坎儿，感觉到处都脏兮兮的，脑袋蒙蒙的，心里很抓狂，根本学不进去。当我把一切收拾干净，才感觉舒服些，头脑才会清醒，也能学进去了。

我产生这种感受，不是没来由的。小时候，爸妈没空带我，把我交给奶奶。奶奶是一名退休教师，很严厉，她把教育学生的那一套都用到我身上。

奶奶很讲究，家里总是一尘不染，我只要一进家门，就被要求去洗手；衣服蹭脏了，奶奶就训斥我；我想和小朋友们玩沙子，她嫌脏，把我拽走。上幼儿园时，我和小朋友互相追着跑，我不小心把对方碰倒，小朋友头磕流血了，奶奶严厉地训斥我。她带着小朋友去医院处理伤口，让我也跟着去。挂号、检查、处理伤口，整个过程奶奶都黑着脸，还时不时狠狠瞪我一眼，训我几句。最后奶奶要求我给小朋友道歉，当我说出“对不起”那一刻，我特别委屈，内心充满了恐惧。

还有一件事，让我印象深刻。我和小朋友扔石头玩，不小心把邻居家的小鸡砸死了，奶奶对我狂风暴雨式地训斥，越训越气，边责骂边打我：“我让你碰别人家的东西，我要不教训你，你就会成为一个道德败坏的人……”


我像一只毫无反抗能力的小动物，被扔过来，踢过去，战战兢兢。我怕奶奶，但又很黏她，她走到哪儿我就跟哪儿，因为我不知道如何跟小朋友玩，担心再捅娄子。
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03 没有依靠只有屈从
上小学四年级时，我回到爸妈身边。不可否认，他们给了我许多温暖的亲情，也给了我不安和委屈，我对他们既亲近又保持着距离。

“奶奶太凶，整天对我呼来喝去……”我刚吐槽一句，爸爸就厉声打断我：“你不可以这样说奶奶，她说啥都是对的！”我和弟弟有矛盾，爸爸从来都是站在弟弟那边，说：“你必须向弟弟道歉，你是姐姐，你要让着他。”

在爸爸、奶奶面前，我只有屈从，希望妈妈能包容我、理解我，给我坚定的力量，但妈妈是一个很懦弱的人，没有主见。

我的屋里进了老鼠，我很害怕，向妈妈求助，妈妈比我还紧张，她把她的屋门关得紧紧的，吓得声音都跑了调：“你别过来开门，待在自己房间，裹紧被子就行了！”

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弟弟要参加夏令营活动，费用很高，妈妈问我：“你说要不要让你弟弟去？”我面临文理分科，征求妈妈的意见，妈妈就一句话：“你看着办吧，我不懂！”

我的世界很孤独，我经常处于一种很紧张的状态，只有在洗手、洗衣服、洗澡时，感觉自己干净了，精神才能松弛下来。我一洗就是几个小时，好像上了瘾停不下来。我该如何戒掉这个习惯？


洛阳市阳光心理健康咨询中心

从紫的成长经历可以看出，她的强迫倾向的发生，受家长的影响很大。

首先，青少年有强迫倾向，一般都有先天特质、性格基础，还有父母不良性格的影响，以及教育方法不当等复杂原因。像案例中紫的奶奶，就是个严苛到要求完美的典型，爸爸又是一个粗暴、强势的人，妈妈则拘谨、犹豫、胆小怕事、优柔寡断，缺乏自信心等。这些都是导致紫产生强迫倾向的家庭环境因素。

其次，父母性格的巨大反差，让紫在做事的时候，总是深思熟虑，且墨守成规，生怕做错事。这是她成长过程中发展出来的应对父母的思维模式和行为特点。

再次，她的母亲胆小怕事，过分谨慎和拘谨，缺乏自信心，遇事迟疑不决，这让紫过早地承担了她可能承担不了的心理负担，而且还要独自为结果负责。除此，小时候奶奶对她过于呆板、苛责的要求，对她近乎折磨的打骂，还有陪着去医院给小朋友治伤的创伤性经历等，都在她心里留下阴影。这些也可能是诱发紫强迫倾向的因素。

【阳光动态】手洗得发白还要洗

生活中，紫比较呆板，爱钻牛角尖；做事认真仔细，力求准确，缺乏灵活性，过分严格要求自己，事事要求完美；喜爱整齐、清洁、有条理和有秩序……这都是紫应对家庭环境发展出来的性格特点。

那么家长该如何帮助像紫这样有强迫倾向的孩子走出困境呢？

有以下几点需要注意：

1.创造温馨和谐的家庭环境，这可以给孩子一种温暖和安全感，有助于减轻强迫症状。

2.父母要尽量多带孩子去玩或者锻炼身体，加强和孩子的互动。运动时，身体会增加神经递质的分泌，这对调节神经非常有帮助。

3.与孩子多交流。无论谈什么，只要能和孩子聊下去就行。通过聊天，与孩子建立一种良好的亲子关系。

4.千万不要呵斥、苛责孩子。孩子需要的是理解与关爱，从发现孩子有强迫倾向开始，父母就要痛下决心，把呵斥、苛责变为信任与支持！

5.家长要和孩子一起树立信心，持续不断地进行心理咨询，严重的还要配合药物治疗。

洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年，13年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作，专业团队30人，积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构，主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。地址：洛龙区帝都国际城东区2号楼305室。

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电话：63911995 18937996995

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