倾诉人：辰（化名） 男 16岁
采访人：洛报融媒记者 闫卫利
心理咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师
辰身材瘦高，小麦肤色，说话语速很快，刚坐下就站起来，站起来又坐下，显得很烦躁。他觉得自己的情绪就像一座火山，随时可能爆发。
1 拿到什么砸什么
我不知道自己是怎么了，情绪特别不稳定，尤其是跟爸妈在一起，只要交流不顺畅我就急，好像心里有个小火星被浇了汽油一般，噌一下就冒出火苗，瞬间燃成熊熊大火。
比如，有一次我在玩游戏，我妈一个劲儿地唠叨：“我们这么辛辛苦苦地工作挣钱，还不都是为了你，你不好好学习，就知道玩游戏……”我不想搭理她，可她说个不停，甚至把网线给拔了。我瞬间暴发了，抓起手边的水杯就摔到地上，玻璃碎了一地，我妈上来甩了我一个耳光，怒道：“你玩游戏还有理了，还敢砸东西，有本事你把电脑也砸了……”我的自尊心受到极大伤害，我已经失去理智，操起板凳朝电脑砸去。“咣当”一声，电脑的显示屏碎裂了。
我冷静下来后，心里很后悔，为什么我要破坏这些东西？毁掉它们也解决不了问题啊。我提醒自己，以后遇到问题要冷静处理。
采访人：洛报融媒记者 闫卫利
心理咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师
辰身材瘦高，小麦肤色，说话语速很快，刚坐下就站起来，站起来又坐下，显得很烦躁。他觉得自己的情绪就像一座火山，随时可能爆发。
1 拿到什么砸什么
我不知道自己是怎么了，情绪特别不稳定，尤其是跟爸妈在一起，只要交流不顺畅我就急，好像心里有个小火星被浇了汽油一般，噌一下就冒出火苗，瞬间燃成熊熊大火。
比如，有一次我在玩游戏，我妈一个劲儿地唠叨：“我们这么辛辛苦苦地工作挣钱，还不都是为了你，你不好好学习，就知道玩游戏……”我不想搭理她，可她说个不停，甚至把网线给拔了。我瞬间暴发了，抓起手边的水杯就摔到地上，玻璃碎了一地，我妈上来甩了我一个耳光，怒道：“你玩游戏还有理了，还敢砸东西，有本事你把电脑也砸了……”我的自尊心受到极大伤害，我已经失去理智，操起板凳朝电脑砸去。“咣当”一声，电脑的显示屏碎裂了。
我冷静下来后，心里很后悔，为什么我要破坏这些东西？毁掉它们也解决不了问题啊。我提醒自己，以后遇到问题要冷静处理。