上海齐美矫正-口腔科-主治医师
当吃货遇上牙套，最关心的可能是如何能矫正牙齿和美食大计两不误！那今天就来给各位吃货宝宝们指一条明路吧！
一、初戴牙套和复诊后的过渡期（约一周）
各位“牙套同学”初戴牙套可能会出现一周左右的适应期。在这段时间内，牙齿会有酸胀、发软的感觉。这种不适感在戴上牙套后2~3小时后出现，1~3天不适感比较明显，4~5天不适感明显减轻，一周之内会消失。这个时间是因人而异的，也存在一些戴上牙套后完全没有感觉的“牙套同学”，但绝大部分人的酸胀感都不会超过一周时间。
在这段不适期内，如果用牙齿进行咀嚼，可能会产生疼痛感，所以我们建议各位牙套宝宝可以进食软烂、易咀嚼消化的食物。
1、宝宝吃的水果泥、蔬菜泥、土豆泥、鱼肉泥、蛋黄泥等
可以参考宝宝辅食，把各种蔬菜、水果切成小块，按喜好加入牛奶、水、鲜榨果汁等，打成泥状。这种宝宝辅食避免了牙齿咬合，还可以多摄取蔬菜、水果中的维生素，避免磨出口腔溃疡。肉类可以煮软后捣烂成泥，最推荐鱼肉，因为鱼肉更软。狮子头也可以，爱吃肉的“牙套宝宝”不用担心！
当吃货遇上牙套，最关心的可能是如何能矫正牙齿和美食大计两不误！那今天就来给各位吃货宝宝们指一条明路吧！
一、初戴牙套和复诊后的过渡期（约一周）
各位“牙套同学”初戴牙套可能会出现一周左右的适应期。在这段时间内，牙齿会有酸胀、发软的感觉。这种不适感在戴上牙套后2~3小时后出现，1~3天不适感比较明显，4~5天不适感明显减轻，一周之内会消失。这个时间是因人而异的，也存在一些戴上牙套后完全没有感觉的“牙套同学”，但绝大部分人的酸胀感都不会超过一周时间。
在这段不适期内，如果用牙齿进行咀嚼，可能会产生疼痛感，所以我们建议各位牙套宝宝可以进食软烂、易咀嚼消化的食物。
1、宝宝吃的水果泥、蔬菜泥、土豆泥、鱼肉泥、蛋黄泥等
可以参考宝宝辅食，把各种蔬菜、水果切成小块，按喜好加入牛奶、水、鲜榨果汁等，打成泥状。这种宝宝辅食避免了牙齿咬合，还可以多摄取蔬菜、水果中的维生素，避免磨出口腔溃疡。肉类可以煮软后捣烂成泥，最推荐鱼肉，因为鱼肉更软。狮子头也可以，爱吃肉的“牙套宝宝”不用担心！
