【乐事读书会】 3月26日晚上，我们一起读《让往事随风而逝》
2015-03-30 12:09阅读：
【乐事读书会】 3月26日晚上，我们一起读《让往事随风而逝》
让往事随风
——
找回平静自信和安全感的心灵创伤疗愈术
赴每月一期的读书会，就如同赴一次心灵之约。
3月26日晚上，又到了乐事读书会的活动时间，当晚尽管夜雨很大，但还是有十几个爱书人从四面八方冒雨赶来，汇聚在徐虹北路徐汇区公
益组织孵化园，围桌共读同一本书，分享自己的读书感受。
每期的读书会都有一位老师志愿推荐自己觉得值得深读的书籍，并且提前告诉大家，让大家事先买书阅读，然后在读书会的时间一起分享读书体会。这次带领大家分享的是牛卫青老师和她带来的《让往事随风而逝》。
共同阅读这本书，让大家明白：过去从未过去，它深刻影响着你此时的喜怒哀乐、一言一行。不论经历的是轻微挫折还是重大创伤，负面记忆都会储存在脑细胞网络里，构成我们的无意识心理，让我们形成了很多自动的不良习惯和负面情绪。
这本书的作者是美国心理学家弗郎辛.夏皮罗，她是治疗心理创伤有效的疗法之一——眼动脱敏与再处理疗法的创始人。她用诸多案例和通俗语言，揭开人们被往事困扰的神秘面纱，提供实用有效的自助技巧，帮助读者循序渐进地了解并掌控自己的反应和情绪，实现真正的心灵改变，满怀力量地去重新掌控自己的生活。
这本书的另一个目标就是帮助大家更好的了解自己和周围的人。读书明智，让我们内省心灵，照亮未来。
卢佩芳
2015年3月30日
