跑步 2023-10-19 22:40阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1334724045 今天是二二三年十月十九日，星期四，晴天。早晨6点左右开始跑步，刻意通过呼吸调整节奏，效果不错，配速可轻松地控制在6分钟之内，但没有去保持，而是一路跑，一路拍照，对速度并不在意。今天中午去所里仍然准备新收的案子，基本上完成了来往邮件的整理，直到6点才下班，回来后仍然直接散步对话，然后再回住所，吃完饭后去直播间听了一会展大侠的讲座，还是有一定的收获的。时间过得很快，现又10点半了，祝明天好运！ 2023年10月19日22时35分17秒
