新浪博客
果你用的好的话。
那晚，风特别的大，要是往常我一定出不去，因为那个时间点正是我陪孩子的时间，所以，我感谢我妈这段时间来帮我，可以让我有时间去学习，可以让我不用为家里衣食担心，真心的感谢我的妈妈。我顶着风去听课，吸引我的更大原因在于是张老师的课，我俩是好朋友，我这样定义，但是那晚我是以一个学生的身份参加她的课，我喜欢她的为人，我亦喜欢她的课。
归程，老公在地铁口等我，我则急着赶车，我想那个时间点，晚上10多的样子，有谁不着急回家呢？然而，就在八通线上车时，一个小伙子因为另一个小伙子上车前挤了他一下，两人开始在车里嚷，我离他们很近，我明显的感觉其实两人哪里是因为谁挤谁而不快呢其实深层次的原因应该是两人的疲惫，压力，导致他们需要找到一个出口将紧张的情绪释放出来。但是，明显这样的方式不对不妥，还惹来更多人的围观，同时如果接下去的话，不知会发生什么？我当时很想把手中的这个花瓣送给他们，但是我没有，我平静的说了句：“大家都累了一天了，这么冷的天，都急着回家，各自让点又何妨。”这时，车厢里没有一点声音。我不知自己算不算多事，但是我真的见过在地铁里大大出手的人。我不希望看到冲动战胜理智惹得两人涂增伤害。
其实如果用这个花瓣来说那天事情，应该这样说，他们之间因为互相推挤而生气，如果情绪不控制，就变得狂怒。但我是她们可以把花瓣间情绪的流转变为平和，接纳。这就是这花瓣的神奇，如果你可以很好的控制自己的情绪，你就在慢慢的变成成熟。记得一句话是这样说的：“一个人的涵养与气质不是表现在她平时高兴时或者喜悦时，而恰恰是表现在她生气或者愤怒的时候。”我很喜欢这句话。这也让我想到张老师在课上讲的那个三层脑的原理，我也特别喜欢这个，当时，张老师用了很多例子来说明当我们遇到事情是，是冲动的去做决定，是情绪化的处理，还是经过思考再做决定。而且她讲到，你不思考与你思考其实用的时间基本上一致的。之所以，如果有差异，那也说明，我们还没有“修炼”好，没有把经过思考再去做反映这件事情当成一种习惯，如果真的做到了，我们就成熟了，也成长了。要不然，为什么，总说，人有多少阅历是完全可以看得出来的呢？
和儿子中断后回来后，我一边写一边当一个倾听者，听我的大学同学的老婆和我说她家里的事情，我很珍惜我这个大学同学，大学毕业后留到北京的同学已经没有几个，加之这几年大家都在忙碌工作生活，我们很少见面，但是我们大学的情谊却越发随着时间的沉淀而加深,而且我也为有这位大学同学而骄傲。所以，每每她的老婆跟我说话，我都愿意去听，我希望他们一家都好，都很幸福。当然，我很喜欢这个女孩子，一个开朗直爽的女孩子，但是我在听她说话时，我明显的感觉到他们两人出了一点小问题，不管谁有问题，我都觉得如果双方在说话时可以多考虑对方一点，一定会有不一样的效果，如果更多考虑下对方的情绪时，再说再决定时，也一定会不一样。
真心的希望每一个人都拥有一个普拉奇克情绪花瓣
备注：普拉奇克（Plutchik）认为情绪是多维的，它包括强度、相似性和两极性三个维度。即（1）所有的情绪都能表现出不同的强度，如不同程度的愉快或悲伤；（2）不同的情绪在感受上的相似性，如快乐和期待、厌恶与惧怕等；（3）两极性是指感受完全不同的两种情绪，如悲痛与狂喜等。普拉奇克采用一个橘瓣体来形象的描述三个维度之间的关系（类似于八色相环），每个橘瓣体代表一类基本情绪，即狂喜、接受、惊奇、恐惧、悲痛、憎恨、狂怒和警惕。
在这个橘瓣体中最强烈的情绪位于上部，越往下情绪强度越弱；对角位置的情绪表现出两极性；相邻的情绪具有相似性。
那晚，风特别的大，要是往常我一定出不去，因为那个时间点正是我陪孩子的时间，所以，我感谢我妈这段时间来帮我，可以让我有时间去学习，可以让我不用为家里衣食担心，真心的感谢我的妈妈。我顶着风去听课，吸引我的更大原因在于是张老师的课，我俩是好朋友，我这样定义，但是那晚我是以一个学生的身份参加她的课，我喜欢她的为人，我亦喜欢她的课。
归程，老公在地铁口等我，我则急着赶车，我想那个时间点，晚上10多的样子，有谁不着急回家呢？然而，就在八通线上车时，一个小伙子因为另一个小伙子上车前挤了他一下，两人开始在车里嚷，我离他们很近，我明显的感觉其实两人哪里是因为谁挤谁而不快呢其实深层次的原因应该是两人的疲惫，压力，导致他们需要找到一个出口将紧张的情绪释放出来。但是，明显这样的方式不对不妥，还惹来更多人的围观，同时如果接下去的话，不知会发生什么？我当时很想把手中的这个花瓣送给他们，但是我没有，我平静的说了句：“大家都累了一天了，这么冷的天，都急着回家，各自让点又何妨。”这时，车厢里没有一点声音。我不知自己算不算多事，但是我真的见过在地铁里大大出手的人。我不希望看到冲动战胜理智惹得两人涂增伤害。
其实如果用这个花瓣来说那天事情，应该这样说，他们之间因为互相推挤而生气，如果情绪不控制，就变得狂怒。但我是她们可以把花瓣间情绪的流转变为平和，接纳。这就是这花瓣的神奇，如果你可以很好的控制自己的情绪，你就在慢慢的变成成熟。记得一句话是这样说的：“一个人的涵养与气质不是表现在她平时高兴时或者喜悦时，而恰恰是表现在她生气或者愤怒的时候。”我很喜欢这句话。这也让我想到张老师在课上讲的那个三层脑的原理，我也特别喜欢这个，当时，张老师用了很多例子来说明当我们遇到事情是，是冲动的去做决定，是情绪化的处理，还是经过思考再做决定。而且她讲到，你不思考与你思考其实用的时间基本上一致的。之所以，如果有差异，那也说明，我们还没有“修炼”好，没有把经过思考再去做反映这件事情当成一种习惯，如果真的做到了，我们就成熟了，也成长了。要不然，为什么，总说，人有多少阅历是完全可以看得出来的呢？
和儿子中断后回来后，我一边写一边当一个倾听者，听我的大学同学的老婆和我说她家里的事情，我很珍惜我这个大学同学，大学毕业后留到北京的同学已经没有几个，加之这几年大家都在忙碌工作生活，我们很少见面，但是我们大学的情谊却越发随着时间的沉淀而加深,而且我也为有这位大学同学而骄傲。所以，每每她的老婆跟我说话，我都愿意去听，我希望他们一家都好，都很幸福。当然，我很喜欢这个女孩子，一个开朗直爽的女孩子，但是我在听她说话时，我明显的感觉到他们两人出了一点小问题，不管谁有问题，我都觉得如果双方在说话时可以多考虑对方一点，一定会有不一样的效果，如果更多考虑下对方的情绪时，再说再决定时，也一定会不一样。
真心的希望每一个人都拥有一个普拉奇克情绪花瓣
备注：普拉奇克（Plutchik）认为情绪是多维的，它包括强度、相似性和两极性三个维度。即（1）所有的情绪都能表现出不同的强度，如不同程度的愉快或悲伤；（2）不同的情绪在感受上的相似性，如快乐和期待、厌恶与惧怕等；（3）两极性是指感受完全不同的两种情绪，如悲痛与狂喜等。普拉奇克采用一个橘瓣体来形象的描述三个维度之间的关系（类似于八色相环），每个橘瓣体代表一类基本情绪，即狂喜、接受、惊奇、恐惧、悲痛、憎恨、狂怒和警惕。
在这个橘瓣体中最强烈的情绪位于上部，越往下情绪强度越弱；对角位置的情绪表现出两极性；相邻的情绪具有相似性。