健康十六字方针

健康 十 六 字 方 针

健康营养专家洪昭光教授提出了“健康十六字方针”，在许多中老年人中产生了很大的影响，发挥了重要的作用，以其作为健康的标准来衡量。本人就是按照这一方针去努力实施，严格要求，收到了较好的效果，保持了一个健康的体魄。为了让“健康十六字方针”在广大群众中发扬光大，在此宣传一下。
健康十六字方针是：合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。