五谷抗秋燥
2009-09-22 09:24阅读:

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【桂花蜂蜜豆浆】
◆材料:干黄豆1杯 |
,桂花1/5
杯,蜂蜜适量
◆做法:1、将干黄豆预先浸泡
好。2、将桂花和泡好的黄豆洗
净,混合放入杯中,加蜂蜜,加
水至上下水位间,接通电源,
按“全豆豆浆”键,十几分钟做
好桂花蜂蜜豆浆。
◆功效:
桂花蜂蜜豆浆有浓郁的天然桂花香气,口感香甜。桂花有暖胃生津、化痰止咳的功效。美白肌肤、排解体内毒素。
【燕麦芝麻豆浆】
◆材料:黄豆50克,黑芝麻10
克,燕麦30克。
◆做法:1、将黄豆预先泡好。
2、将黑芝麻、燕麦和泡好的黄
豆洗净,放入豆浆机中一同制
好即可。
◆功效:
增强免疫力,加速伤口愈合,还能帮助抗生素发挥更佳效果。
【经典五豆豆浆】
◆材料:黄豆、黑豆、青豆、豌
豆、花生。
◆做法:1、按照黄豆:黑豆:青
豆:豌豆:花生=3:1:1:1:1的
比例备好。2、把备好的五色豆
洗净,用清水浸泡6—16小时
备用3、将泡好的五色豆放入
豆浆机的杯体中,加水至上下
水位线之间4.接通电源,按
“五谷豆浆”键,15分钟后一
杯经典五豆豆浆就做好了
◆功效:
五豆豆浆营养均衡全面,口味丰富清香,富含多种维生素、矿物质和微量元素,可补充能量,增强活力。每天喝一杯可以补充人体所需的微量元素。
【猕猴桃豆浆】
◆材料:黄豆1杯,猕猴桃1个
◆做法:1、把准备好的黄豆洗净,用清水浸泡6—16小时备用;将猕猴桃去皮,并切成小块2、将准备好的猕猴桃和黄豆,混合放入豆浆机的杯体中,加水至上下水位线之间3、接通电源,按“五谷豆浆”键,15分钟之后,一杯可口的猕猴桃豆浆就做好了
◆功效:
猕猴桃素有“果中之王”的美誉,含有10多种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等矿物质,还含有胡萝卜素和多种维生素,坚持每天饮用猕猴桃豆浆,可以在不知不觉中起到美白的作用。特别提醒:猕猴桃里含有大量的维生素C,每天食入无需过量。
【苹果香蕉豆浆】
◆材料:黄豆1杯,苹果1/4个,香蕉1根。
◆做法:1、将干黄豆预先浸
泡好。2、将苹果、香蕉切成
小块,3、将苹果、香蕉块和
泡好洗净的黄豆,混合放
入杯中,加水至上下水位
间,接通电源,按“五谷豆
浆”键,十几分钟做好苹果
香蕉豆浆。
◆功效:
苹果和香蕉中含有多种维生素和矿物质,与大豆一起做成水果豆浆,营养丰富,既能减肥,又能帮助消化。香蕉不宜放多,否则易糊。