近日，华为高管丁耘长跑后猝死的消息在各大平台上受到广泛关注。一时间，猝死成为热议话题。实际上，不止剧烈运动能诱发猝死，气温突然变化也是危险因素之一。最近全国多地“一秒入冬”，气温骤降，很容易让心脏“罢工”。
冬季猝死发生率最高
有些疾病带有明显的季节规律，心源性猝死就是其中之一。冬、春季节猝死率分别排在第一、第二位。冬季最高可能与温差大，温度低，增加分泌体内儿茶酚胺，导致冠状动脉收缩，增加血管阻力和心肌耗氧量，进而增加心脏负荷，血小板聚集，形成血栓等有关。而春季居于第二可能由于饮食特点及节日活动等因素相关。
这些危险诱因不得不防
猝死的发生往往是在由于存在基础病变，再加上各种诱因触发所导致。因此，预防猝死，就必须防住这些不良诱因。除气温骤变外，猝死还与以下这些因素相关：
过度、剧烈运动：大多数研究发现，有规律的体力活动（尤其是中等强度）有减少心源性猝死或心脏停搏的作用，而强力的剧烈活动显著增加心源性猝死的发生，男性表现的更明显。在马拉松比赛的猝死人群中，心源性猝死为主要死亡原因。
一些常年参与体育锻炼的人，觉得自己天天训练，身体方面没有问题。其实就算年轻健康，也并不意味着进行剧烈运动就安全。因为大约一半心源性猝死者之前没有发现心脏疾病。
所以，在运动过程中若出现胸闷、胸痛、心悸、头痛、心跳异常等情况，可能是运动性猝死的先兆症状，应立即停止并到医院做进一步检查，避免猝死的发生。
这也提醒我们，即使再热爱运动，也要考虑自己的身体状况，找到适合自己的运动量。
过劳、经常熬夜：过劳会引发“过劳死”，就是指由于长时间加班工作导致过度疲劳，使血压升高、动脉硬化加剧，进而容易出现猝然死亡。熬夜