瘦身日记（九） 2011-05-26 11:40阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1340536921 今日无变化，教练布置10分钟任务完成，6段阻力和4段阻力都刻意加了点速度，10分钟下来正好骑了4公里。网络山地赛比了三次，平均成绩5分25秒。明天去外地，停练3天，呵呵
