尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是《体育锻炼，伴我成长》。
生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐; 运动，还赋予我们勇敢、力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。
同学们，我们除了要认真上好学校的每一节体育课，做好大课间跑操活动外，在课余时间，你有没有自觉地参加体育锻炼呢？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来到户外运动运动；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏、手机的时候，更要站起来到户外运动。周末你是否和同学或家人一起去打打球，骑骑我们美丽的星湖绿道,爬爬我们七星岩的山? 运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名中学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等社团活动，认真做好每天的大课间跑操，要求在音乐停止时准时到位，在操场上的同学按大课间要求排好队伍，七八年级前后一 距离，九年级前后左右成一条直线，方阵成正方形，排队时不能讲话，要求跑操过程中保持队伍整齐性、连贯性、不能有学生途中退出现象，队伍不能散或跑操过程中出现讲话声音；如果这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真、意志不坚定等行为，因此，锻炼身体应该认认真真做好大课间跑操开始。九年级同还要认真完成每天下午的体育锻炼，七八年级同学放学
大家早上好!今天我讲话的题目是《体育锻炼，伴我成长》。
生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐; 运动，还赋予我们勇敢、力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。
同学们，我们除了要认真上好学校的每一节体育课，做好大课间跑操活动外，在课余时间，你有没有自觉地参加体育锻炼呢？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来到户外运动运动；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏、手机的时候，更要站起来到户外运动。周末你是否和同学或家人一起去打打球，骑骑我们美丽的星湖绿道,爬爬我们七星岩的山? 运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。
近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。作为一名中学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等社团活动，认真做好每天的大课间跑操，要求在音乐停止时准时到位，在操场上的同学按大课间要求排好队伍，七八年级前后一 距离，九年级前后左右成一条直线，方阵成正方形，排队时不能讲话，要求跑操过程中保持队伍整齐性、连贯性、不能有学生途中退出现象，队伍不能散或跑操过程中出现讲话声音；如果这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真、意志不坚定等行为，因此，锻炼身体应该认认真真做好大课间跑操开始。九年级同还要认真完成每天下午的体育锻炼，七八年级同学放学