保持觉知，看到自己的言行，行为模式。
今天大熊发给我看栖霞寺的枫叶景色，说现在还没有红，要到11月中旬或下旬才红，现在不要去。我完全可以说：“知道了，谢谢。”就可以了。我一下子又掉入那种“有人关心有人在乎，感动不已”的模式，又开始和人家巴拉巴拉一大堆。还怕人家因为我订了过江龙的团不舒服，各种向人家示好。
我自己想去哪就去哪，我又不欠谁的，关别人啥事啊。他奶奶滴，我的钱我爱咋花咋花，不需要向任何人解释。象我这样没有界限，傻呼呼的，自己也会不尊重自己的。亲爱的宝贝，我看见你了，你还在向外要爱要关心要温暖，亲爱的宝贝 ，不需要了，我爱你，我就是最爱你的最关心你的最了解你的人，你不需要向外求。我爱你，宝贝，以后咱那，想去哪就去哪，不需要向别人解释和报备，好吗？别人关不关心在不在乎我，都无所谓，我自己关心自己自己在乎自己就行。我爱你，不客气，加油，我们是一起的，我时刻在你身上爱你关心你在乎你。
亲爱的宝贝，记住了，和别人保持界限，就是最亲密的人，也不可以。别人都是外人，只有自己才是最重要的人。
做拜忏，突然意识到，我一股脑地只顾向别人倒我的心情，谁知道别人是怎么想的呢。也许因为他昨天已经带桃子去过那个地方了，这个周末不想再去了，之前他曾经说过这个周末带我们去的。也许他想这个周末换个地方带我们去，他还想带着桃子一块儿出去玩，顺带我们一起。所以他就在考察去哪里好，先把栖霞寺的璄色发给我看看，以后再去。（以前我说过也想去栖霞寺看红叶的）。总之，人家不会无缘无故地发照片给我和说这些话。是我没有给人家说后面真正想说的话的机会。是我，巴拉巴拉地把人家的嘴堵上了。所以慢一点，再慢一点，给别人留有余地，看看别人真正有什么事要找你，冷静对待。别剃头担子一头热，搞得别人没有说话的机会。
亲爱的，你做得很好，即做了，又反思了。你没有错，你很好。只是以后咱们慢一点，再慢一点，可好？这个世界上没有什么事值得我们不顾一切地往前赶，不管你如何地赶，前面还是一样的。除非你慢下来去改变。可好，宝贝，我爱你。
我自己想去哪就去哪，我又不欠谁的，关别人啥事啊。他奶奶滴，我的钱我爱咋花咋花，不需要向任何人解释。象我这样没有界限，傻呼呼的，自己也会不尊重自己的。亲爱的宝贝，我看见你了，你还在向外要爱要关心要温暖，亲爱的宝贝 ，不需要了，我爱你，我就是最爱你的最关心你的最了解你的人，你不需要向外求。我爱你，宝贝，以后咱那，想去哪就去哪，不需要向别人解释和报备，好吗？别人关不关心在不在乎我，都无所谓，我自己关心自己自己在乎自己就行。我爱你，不客气，加油，我们是一起的，我时刻在你身上爱你关心你在乎你。
亲爱的宝贝，记住了，和别人保持界限，就是最亲密的人，也不可以。别人都是外人，只有自己才是最重要的人。
做拜忏，突然意识到，我一股脑地只顾向别人倒我的心情，谁知道别人是怎么想的呢。也许因为他昨天已经带桃子去过那个地方了，这个周末不想再去了，之前他曾经说过这个周末带我们去的。也许他想这个周末换个地方带我们去，他还想带着桃子一块儿出去玩，顺带我们一起。所以他就在考察去哪里好，先把栖霞寺的璄色发给我看看，以后再去。（以前我说过也想去栖霞寺看红叶的）。总之，人家不会无缘无故地发照片给我和说这些话。是我没有给人家说后面真正想说的话的机会。是我，巴拉巴拉地把人家的嘴堵上了。所以慢一点，再慢一点，给别人留有余地，看看别人真正有什么事要找你，冷静对待。别剃头担子一头热，搞得别人没有说话的机会。
亲爱的，你做得很好，即做了，又反思了。你没有错，你很好。只是以后咱们慢一点，再慢一点，可好？这个世界上没有什么事值得我们不顾一切地往前赶，不管你如何地赶，前面还是一样的。除非你慢下来去改变。可好，宝贝，我爱你。