夏季养生 2011-07-21 13:09阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1345392635 酷暑已至，很容易出现胃肠不适。向大家推荐一款养生药膳！ 夏天，生物旺长，外阳内阴，外热内寒。病在脏腑，养于清凉，避于暑湿，调理脾胃，清暑益气，食味清淡。 益气汤； 原料；黄芪20克，化石20克，薏仁30克，扁豆30克，香 （这个字为草字头加需字）10克，山楂20克，茯苓20克，甘草6克(2人量)。 做法；煮粥或代茶用。 功效；清暑益气，健脾利湿。 主治；多汗，心慌，气短，恶心，胃腹胀满，腹泻痢疾厌食等！
