请加郑博士公众号：郑博士说国学、郑博士说风俗
今年24节气中的大雪节气：
公历12月6日（农历十一月初六
大雪节气到来，
天气变得更加寒冷了；
这个时候如何旺运呢？
郑博士认为大雪节气旺运要从饮食开始，
要讲究相应的食疗养生旺运法。
一、大雪节气从何时开始？
今年的
新浪博客
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今年24节气中的大雪节气：
公历12月6日（农历十一月初六
大雪节气到来，
天气变得更加寒冷了；
这个时候如何旺运呢？
郑博士认为大雪节气旺运要从饮食开始，
要讲究相应的食疗养生旺运法。
一、大雪节气从何时开始？
今年的
SPAN>1，《月令七十二候集解》：
“至此而雪盛也”。
节气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，
虽因地域不同而物候各异，
但趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。
北方已有积雪，天寒地冻。
长江中下游地区则刚刚进入隆冬季节，
气温将显著下降，阴冷寒湿。
而在南方与北方的气候相差很大。
大雪时节过后，南方地区此时正值季节转换，
冷空气时而南下，气温往往骤升骤降。
二、大雪期间养生旺运从何做起？
生命基础靠气血，气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。
因此郑博士提醒朋友们此时节更要保护呼吸道和胃肠，保暖祛寒，养阴护阳。
传统上大雪节气时养生旺运要以“补”和“藏”为主。
也就是我们常说的补气血。
养生旺运是一门学问，也是一门细活，要从生活的点滴做起。
三、大雪期间如何食补？
俗话说“药补不如”，大雪节气正是进补的大好时机，下面郑博士简单介绍几例：
第一例、木耳冬瓜三鲜汤
配料：
冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。
做法：
1、冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。
2、锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，
开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油几成。
功效：生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。
第二例、火腿烧海参
配料：
水发海参200克、火腿50克，素油、黄酒、湿淀粉、白糖、生姜、葱白、酱油、食盐各适量。
做法：
海参洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。火腿切片备用。
炒锅烧热放油之后，入葱姜略炒，再放入海参、火腿翻炒至六、七成熟，
倒入黄酒、酱油、白糖、清水，小火煨烤，烧至汤汁浓稠时，湿淀粉勾芡即完成。
功效：补血益精，养血充髓，是最适宜精血亏虚，产后虚嬴，阳痿遗精，虚弱劳怯，久病体虚，衰老瘦弱者的大雪节气养生食谱。
四、如何提升自己的正能量？
有些朋友平时正能量不够，
导致不仅健康差而且运势也不好、财运情缘都受影响，
郑博士建议通过艾灸穴位来提升正能量，
当然最好是在专家指导下进行：
1、神阙、足三里、三阴交穴及关元穴，这四个穴位是祛寒补虚的绝佳组合。一周两三次，大补元气、温通经络、祛寒活血。
2、饮食方面:气血双补名方——“八珍汤”由当归10克、川穹5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克这几位药朋友们要记牢。
3、另外对于女人的脸色发黄、头发枯黄、容易疲劳、手脚冰凉、月经不调、贫血、更年期、病后及孕后虚弱也都可以用这良方来调理哟。
要是出现面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯这些都属于血虚 ，朋友们就得注意吃些防燥护阴、滋肾润肺食柔软甘润食物来调理了。
4、如出现面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷那么这类症状属于气虚，平时注意吃些：食温热、熟软的食物就好。尤其羊肉炖白萝卜大补肾脾。
郑博士提醒注意：
1、上述内容刊登在郑博士《2025旺运指南》书中！
2、如果你运气不好、财运、情缘不佳，请记住郑博士的话：调理是硬道理！
3、更多旺运方法请看“郑博士说国学”公众号，音频会员注意收听音频播报。
4、要想来年运势好，《2025旺运指南》和《九运转运卡》少不了！
5、2025年冲犯太岁的属蛇、猪、虎、鼠和猴，都要请锦囊化解调理。
郑博士公众号：郑博士说国学、郑博士说风俗
郑博士吉祥物：www.okzbs.com
微信：手机：13641049715
邮箱：okokabcd@126.com
今天12月5日
财神：正南
吉时：子寅午
冲:冲鸡(丁酉)煞西
忌:余事不宜
宜:结婚 安香 求嗣 祭祀 祈福 许愿
明天12月6日
财神：东北
吉时：辰申亥
冲:冲狗(戊戌)煞南
忌:结婚 开业
宜:招聘 合财 打小人 启用转运卡 培训
“至此而雪盛也”。
节气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，
虽因地域不同而物候各异，
但趋势却一致，此时气温更低，白昼更短。
北方已有积雪，天寒地冻。
长江中下游地区则刚刚进入隆冬季节，
气温将显著下降，阴冷寒湿。
而在南方与北方的气候相差很大。
大雪时节过后，南方地区此时正值季节转换，
冷空气时而南下，气温往往骤升骤降。
二、大雪期间养生旺运从何做起？
生命基础靠气血，气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。
因此郑博士提醒朋友们此时节更要保护呼吸道和胃肠，保暖祛寒，养阴护阳。
传统上大雪节气时养生旺运要以“补”和“藏”为主。
也就是我们常说的补气血。
养生旺运是一门学问，也是一门细活，要从生活的点滴做起。
三、大雪期间如何食补？
俗话说“药补不如”，大雪节气正是进补的大好时机，下面郑博士简单介绍几例：
第一例、木耳冬瓜三鲜汤
配料：
冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。
做法：
1、冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。
2、锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，
开锅后撒入食盐、淀粉，起锅前倒入蛋皮，淋上麻油几成。
功效：生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。
第二例、火腿烧海参
配料：
水发海参200克、火腿50克，素油、黄酒、湿淀粉、白糖、生姜、葱白、酱油、食盐各适量。
做法：
海参洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。火腿切片备用。
炒锅烧热放油之后，入葱姜略炒，再放入海参、火腿翻炒至六、七成熟，
倒入黄酒、酱油、白糖、清水，小火煨烤，烧至汤汁浓稠时，湿淀粉勾芡即完成。
功效：补血益精，养血充髓，是最适宜精血亏虚，产后虚嬴，阳痿遗精，虚弱劳怯，久病体虚，衰老瘦弱者的大雪节气养生食谱。
四、如何提升自己的正能量？
有些朋友平时正能量不够，
导致不仅健康差而且运势也不好、财运情缘都受影响，
郑博士建议通过艾灸穴位来提升正能量，
当然最好是在专家指导下进行：
1、神阙、足三里、三阴交穴及关元穴，这四个穴位是祛寒补虚的绝佳组合。一周两三次，大补元气、温通经络、祛寒活血。
2、饮食方面:气血双补名方——“八珍汤”由当归10克、川穹5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克这几位药朋友们要记牢。
3、另外对于女人的脸色发黄、头发枯黄、容易疲劳、手脚冰凉、月经不调、贫血、更年期、病后及孕后虚弱也都可以用这良方来调理哟。
要是出现面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯这些都属于血虚 ，朋友们就得注意吃些防燥护阴、滋肾润肺食柔软甘润食物来调理了。
4、如出现面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷那么这类症状属于气虚，平时注意吃些：食温热、熟软的食物就好。尤其羊肉炖白萝卜大补肾脾。
郑博士提醒注意：
1、上述内容刊登在郑博士《2025旺运指南》书中！
2、如果你运气不好、财运、情缘不佳，请记住郑博士的话：调理是硬道理！
3、更多旺运方法请看“郑博士说国学”公众号，音频会员注意收听音频播报。
4、要想来年运势好，《2025旺运指南》和《九运转运卡》少不了！
5、2025年冲犯太岁的属蛇、猪、虎、鼠和猴，都要请锦囊化解调理。
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邮箱：okokabcd@126.com
今天12月5日
财神：正南
吉时：子寅午
冲:冲鸡(丁酉)煞西
忌:余事不宜
宜:结婚 安香 求嗣 祭祀 祈福 许愿
明天12月6日
财神：东北
吉时：辰申亥
冲:冲狗(戊戌)煞南
忌:结婚 开业
宜:招聘 合财 打小人 启用转运卡 培训