午餐之后，通常他们会自己玩一阵，搭积木、看图书，或是无目的闲逛，怎样都好，只要让妈妈我能安心读一会儿圣经，上个网，看一会儿书。
今天看到这些有益的信息，抄录下来，分享：
常穿低腰裤，容易腰部受寒，肾气受损。如此会引发怕冷、无力、饮食少，大便稀，影响人体的肠胃功能，导致腹泻、痛经。
女性为了保持苗条，吃得越来越少，亦容易得六种病：脱发、骨质疏松、胃下垂、子宫脱垂、贫血、记忆衰退。
多吃豆腐喝豆浆，可预防骨质疏松，减少动脉硬化；常喝绿茶，可有助于抑制大肠息肉的复发。
抚摸能缓解疼痛，经常被大人拥抱和抚摸的孩子，会产生良好的感觉，轻抚能刺激人体的“愉悦神经”。
英国里兹大学最新研究出20种令人长寿的食物，它们是[苹果、黑莓、红茶、蓝莓、绿花椰菜、谷类、樱桃、小红番茄、咖啡、蔓越莓、黑巧克力、绿茶、柳橙、桃子、李子、覆盆子莓、红葡萄、红洋葱、菠菜和草莓。
要减少食物过敏，必须少吃加工食品，吃新鲜海鲜，多吃蔬果。
吃太快，胖得快。可能干扰讯息传到大脑，无法让胃知道已经饱了。
美国一项新研究显示，保持夜里起床小便的习惯，有助于降低患膀胱癌的风险。
趁热吃，最伤肠胃。要多吃与体温相近的食物，延年益寿。
漂亮女人，吃出来。鱼肉给你紧致肌肤、牛肉给你好脸色、鸡肉让秀发亮起来、杏仁给你钻石般坚固的指甲、苹果吃出洁白牙齿、鸡蛋是天然防晒佳品。
美国耶鲁大学科学家最近提出的食物营养指标，1到100分的食物营养：
100分——青花菜/蓝莓/秋葵菜/柳橙/绿豆
99分——凤梨/小萝卜/夏南瓜
96分——苹果/绿色甘蓝菜/番茄
94分——克莱门氏小柑桔/西瓜
93分——芒果/红洋葱
91分——新鲜无花果/葡萄/香蕉/脱脂牛奶
89分——酪梨[牛油果]
88分——
今天看到这些有益的信息，抄录下来，分享：
常穿低腰裤，容易腰部受寒，肾气受损。如此会引发怕冷、无力、饮食少，大便稀，影响人体的肠胃功能，导致腹泻、痛经。
女性为了保持苗条，吃得越来越少，亦容易得六种病：脱发、骨质疏松、胃下垂、子宫脱垂、贫血、记忆衰退。
多吃豆腐喝豆浆，可预防骨质疏松，减少动脉硬化；常喝绿茶，可有助于抑制大肠息肉的复发。
抚摸能缓解疼痛，经常被大人拥抱和抚摸的孩子，会产生良好的感觉，轻抚能刺激人体的“愉悦神经”。
英国里兹大学最新研究出20种令人长寿的食物，它们是[苹果、黑莓、红茶、蓝莓、绿花椰菜、谷类、樱桃、小红番茄、咖啡、蔓越莓、黑巧克力、绿茶、柳橙、桃子、李子、覆盆子莓、红葡萄、红洋葱、菠菜和草莓。
要减少食物过敏，必须少吃加工食品，吃新鲜海鲜，多吃蔬果。
吃太快，胖得快。可能干扰讯息传到大脑，无法让胃知道已经饱了。
美国一项新研究显示，保持夜里起床小便的习惯，有助于降低患膀胱癌的风险。
趁热吃，最伤肠胃。要多吃与体温相近的食物，延年益寿。
漂亮女人，吃出来。鱼肉给你紧致肌肤、牛肉给你好脸色、鸡肉让秀发亮起来、杏仁给你钻石般坚固的指甲、苹果吃出洁白牙齿、鸡蛋是天然防晒佳品。
美国耶鲁大学科学家最近提出的食物营养指标，1到100分的食物营养：
100分——青花菜/蓝莓/秋葵菜/柳橙/绿豆
99分——凤梨/小萝卜/夏南瓜
96分——苹果/绿色甘蓝菜/番茄
94分——克莱门氏小柑桔/西瓜
93分——芒果/红洋葱
91分——新鲜无花果/葡萄/香蕉/脱脂牛奶
89分——酪梨[牛油果]
88分——