头发五个月没去理发店打理了，昨天上午电话预约了理发师，走进理发店人不多理发师都带着口罩，女老板是湖北人很热情的接待我，她见多识广知道我们这个年龄段的心理，人老心理还不服老的追求，老板边修剪发边说着她的建议，都抓住了你的心理了，发型既要显得年轻还要大方自然。我全程戴着口罩点头赞成理发师的建议。
烫完了发，走出来心情就不一样，精神多了。头发蓬松了衬托的脸型饱满些，自拍一张看着还挺自然的，年龄老了也得让自己外表不邋遢才是，这也是责任，也是对他人尊重。
很高兴晚年有一群共爱好的朋友圈那就是我们的游泳群。群主坚持冬泳多年，与我同龄，她的坚持和毅力时刻都感染着我们群里人，冬天我们群里人都在不同的泳馆游泳，很少见面但是时刻都互相牵挂着，在群里交流着，经常运动的人快乐多，真的是这样，在一起都忘记了年龄，我们在一起游泳交流学习游泳动作认真劲都像年轻人一样永不知足要求进步。
这几天暖和了游泳馆还没开门很多人下海游泳了，水温才8度，佩服他们同时我还是没有勇气，再等等吧，要量力而游，科学的对待自己不能盲目的运动，我一直在恒温馆里游泳，一下降了温度身体肯定不适应。再耐心等吧。善待自己保护好自己！健康最重要！
