原文地址：人最大的福气就是控制好情绪
人生在世，没有谁能顺风顺水一辈子，总会遇到各种挫折和困难，有人会崩溃痛哭，有人会惊慌失措，但还有人从来都波澜不惊。
耶鲁大学心理学教授苏珊说：
“我们是情绪的主人，当我们的智慧和内在的感受相调和，所做出的的行为与价值观一致的时候，我们才能克服情绪，修炼成为更好的自己。”
生活总是悲喜交加的，每个人都会遇到各种不顺心的事情，但我们可以选择笑着面对，而不是因为一点不如意就情绪崩溃，甚至长久地郁结在心里。
这种情绪内耗，最终伤害的只会是自己。