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间清醒，永远是先照顾好自己。累了就歇，别硬扛；痛了就治，别拖延。这年头，房价、学历、工资都在缩水，唯健康金不换。能在奔忙里守住“本钱”，才是握得住的底气。其余都是锦上添花。
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身体不会突然崩溃，都是日积月累的亏空。有人为碎银几两，拿身体赌明天，钱没攒下，病倒攒了一身；有人仗着年轻挥霍，熬夜、暴食、酗酒，青春未老，身体先垮了台。健康是所有奔赴的前提，倒了，一切皆休，人生只剩煎熬。
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养好身体，其实简单。别让手机熬干你的精气神，到点就睡；别让外卖糊弄你的肠胃，按时吃饭；别让懒惰困住你的手脚，经常动动。少跟烂人纠缠，少为破事上火。善待厚待身心，它才是陪你，走到最后的那个“自己”。
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身体不会突然崩溃，都是日积月累的亏空。有人为碎银几两，拿身体赌明天，钱没攒下，病倒攒了一身；有人仗着年轻挥霍，熬夜、暴食、酗酒，青春未老，身体先垮了台。健康是所有奔赴的前提，倒了，一切皆休，人生只剩煎熬。
养好身体，其实简单。别让手机熬干你的精气神，到点就睡；别让外卖糊弄你的肠胃，按时吃饭；别让懒惰困住你的手脚，经常动动。少跟烂人纠缠，少为破事上火。善待厚待身心，它才是陪你，走到最后的那个“自己”。