| 项
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教 学 内 容 |
计划课时 |
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体育与健康基础常识 |
人体的运动 |
认真做好广播操 |
游戏注意事项 |
准备和放松活动 |
其它 |
每项1—2课时，自选24课时 |
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| 皮肤擦伤的处理 |
运动时的呼吸方法 |
做游戏的好处 |
饭前饭后注意事项 | ||||||
新浪博客
| 天天锻炼身体好 |
正确的坐立行姿势 |
了解人的基本情绪 |
剧烈运动后 |
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| 游戏类活动 |
队列类 |
排成横队 |
向后转 |
原地跑步变踏步 |
一切行动听指挥 |
自 选 或 自 创 |
每项1—2课时，自选20课时 |
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| 听指挥 |
开火车 |
向前向右看齐 |
齐步走立定 |
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| 奔跑类 |
叫号起跑 |
曲线跑 |
追球跑 |
背后屈肘夹棒走 |
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| 双龙咬尾 |
快快找同伴 |
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搬运接力 |
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| 跳跃类 |
跳过曲游绳 |
放鞭炮 |
蹲跳起 |
单脚跳接力 |
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| 单脚连续向前跳 |
青蛙捉害虫 |
青蛙过河 |
跳进去拍人 |
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| 投掷类 |
投球进筐 |
看谁投得准 |
抛物笑接物停 |
套环 |
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| 滚球过关 |
打龙尾 |
移动抛接球 |
向前向后抛球 |
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| 球
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拍得重弹得高 |
抢夺球 |
踢球进门 |
运球接力 |
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| 叫号接球 |
抛球接球 |
滚球过关 |
左右手交换拍球 |
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| 综合类 |
通过障碍 |
播种和收割 |
巧过小溪 |
穿过小树林 |
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| 看谁做得对 |
抢占位置 |
支撑跳上跳下 |
保卫红旗 |
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| 室内类 |
小球追大球 |
移位赛跑 |
击鼓传花 |
猜猜谁是领头人 |
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| 定数拍手 |
叫号比快 |
人、枪、虎 |
桌上球赛 |
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地方、乡土 教 |
踩高跷 |
打陀螺 |
滚铁环 |
石头剪刀布 |
其它 |
每项1—2课时，自选4课时 |
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| 呼啦圈 |
踢键子 |
跳皮筋 |
跳房子 |
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基本技术、 技能活动 |
队列队形：集合、解散；立正、稍息；看齐与转法；简单的队行变换；原地跑步-踏步；原地踏步—立定；齐步走—立定；转弯走；跑步—便步；走成圆形、蛇行等形队 |
每项0.5—3课时，自选32课时 |
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徒手、轻器械操：小学生广播体操（雏鹰起飞）；模仿操；拍手操；棍棒操等 |
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走：加大两臂摆动走；螺旋形走；加大步幅的走；各种姿势的自然走；矫正姿势的各种走 |
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跑：原地高抬腿跑；20米曲线跑；各种姿势起跑；30—50米快速跑；各种方式接力跑；各种方式的追拍；400—600米走走跑跑；400—600米一般耐力跑 |
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跳跃：直跑屈腿跳高；跳短绳；一定高度的跳上跳下；各种姿势的单双脚跳；跑几步，一脚起跳双脚落入沙坑；立定跳远 |
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投掷：持轻物掷远；看谁投得准；双手从体前向前抛实心球；小沙包投准；持轻物投过一定高度的横绳；对2—3米高的目标投准 |
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滚翻：各种各样的前后左右滚动；前滚翻成坐撑；前滚翻成蹲撑；连续两个前滚翻； 仰卧推起成“桥”；生活中的滚动、滚翻开创练习 |
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攀爬：模仿各种动物爬行（大象、猴子、乌龟等）；爬越各种障碍物；各种形式的攀登和爬越 |
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韵律活动和简易舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势练习；模仿动物形象的简单舞蹈动作舞蹈 |
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体育达标项目：根据《学生身体素质锻炼标准》和《学生体质健康标准》的要求，组织学生进行立跳、50米、仰卧起坐、跳绳等练习 |
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校本教材 |
三棋 |
乒乓球 |
排球 |
其它 |
总计16课时，任选1—2项，每项8—16课时 |
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| 足球 |
篮球 |
田径 |
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| 武术 |
健美操 |
轮滑 |
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