体重越高血压越高！控制体重一定要做好这两件事
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高血压是流行广泛的一种心脑血管疾病，大约每十个人中就有3名高血压患者；同时，高血压也是脑卒中、心肌梗死等严重心脑血管疾病的重要危险因素。高盐饮食、吸烟、缺乏运动、过量饮酒等多种因素均可以导致高血压的发生和发展，超重和肥胖是其中重要的一个。
超重或肥胖的判读标准是什么
衡量胖瘦程度常用的指标包括体质指数（BMI）和腰围（WC）。BMI=体重(kg)/身高(m)2
体质指数反映身体整体的肥胖程度；腰围反映腹部的肥胖程度，脂肪在腹部蓄积过多称为中心型肥胖，可根据腰