春节期间有点忙，幸福的累着，酒没少喝球没练过，不过对挥杆的思考从没有停止过。看了很多文章和理论，不断在家里比划着，越比划越迷惑，总感觉自己哪里出问题了，若隐若现难以捕捉。今天下午刚好没什么事，于是忍不住去练习场挥挥。
天气不错，阳光充沛，不过为了避免加深伤痛还是认真的热身并在背部伤痛处贴上暖宝宝。刚开始挥杆的时候还是找不到感觉，球路总是不能稳定下来，在练了100颗球以后，坐着休息时脑海中不断播放自己挥杆的慢动作，突然感觉自己的右手太强势，是不是问题出在这里呢？于是迫不及待的改成以左手为主导进行挥杆，在挥出第一个球的时候我就知道我找到了。原来教练说过的很多挥杆细节如：上杆时右肘要对地、左手腕保持角度、转胯开始启动下杆（好象专业说法是叉腰际，不过我习惯说转胯了）、在力量释放前手保持在杆前、力量的释放要在触球前那刻、保持左侧的稳定性等等一系列都自然而然的感觉到了。看着自己把球不断打到和目标接近的地方，即使有失误也不大，并且立刻能明白自己哪里出问题，那种感觉真的很奇妙。把包里所有的杆都拿出来挥了一遍，我想我已经找到自己挥杆的问题了。
关于左手主导其实很早前听别人不断灌输过，但我总是习惯用右手，而且当时也很稳定，因此没有太在意，当时在上杆时有一个问题就是在上杆到顶点时开始下杆的那瞬间，我习惯把杆子往和目标线垂直方向进行一点移动（感觉挥杆的轨迹在划8字，我自己称为拧麻花），当时怎么也改不过来，现在我感觉到是因为右手太强势，在下杆前右手腕自然会有一些动作，而改成左手主导下杆后，这个问题仿佛也解决了，不过还需要进行摄影确定。同时，用左手主导下杆，你会自然会利用转跨带动转肩下杆，我的感觉是左肩转动而拉动左手和杆子实现下杆，因为脊椎和地面有角度，因此在感觉上是左肩往上右肩往下的转动，而实际上以脊椎为参照的话，肩膀进行的是平转。在下杆到杆身与地面平行前，手腕基本没有动作，杆面也保持基本保持和目标线平行方向，在杆身到达腰部并和地面平行时，手腕开始回正，在击球时回到杆面方正，在
天气不错，阳光充沛，不过为了避免加深伤痛还是认真的热身并在背部伤痛处贴上暖宝宝。刚开始挥杆的时候还是找不到感觉，球路总是不能稳定下来，在练了100颗球以后，坐着休息时脑海中不断播放自己挥杆的慢动作，突然感觉自己的右手太强势，是不是问题出在这里呢？于是迫不及待的改成以左手为主导进行挥杆，在挥出第一个球的时候我就知道我找到了。原来教练说过的很多挥杆细节如：上杆时右肘要对地、左手腕保持角度、转胯开始启动下杆（好象专业说法是叉腰际，不过我习惯说转胯了）、在力量释放前手保持在杆前、力量的释放要在触球前那刻、保持左侧的稳定性等等一系列都自然而然的感觉到了。看着自己把球不断打到和目标接近的地方，即使有失误也不大，并且立刻能明白自己哪里出问题，那种感觉真的很奇妙。把包里所有的杆都拿出来挥了一遍，我想我已经找到自己挥杆的问题了。
关于左手主导其实很早前听别人不断灌输过，但我总是习惯用右手，而且当时也很稳定，因此没有太在意，当时在上杆时有一个问题就是在上杆到顶点时开始下杆的那瞬间，我习惯把杆子往和目标线垂直方向进行一点移动（感觉挥杆的轨迹在划8字，我自己称为拧麻花），当时怎么也改不过来，现在我感觉到是因为右手太强势，在下杆前右手腕自然会有一些动作，而改成左手主导下杆后，这个问题仿佛也解决了，不过还需要进行摄影确定。同时，用左手主导下杆，你会自然会利用转跨带动转肩下杆，我的感觉是左肩转动而拉动左手和杆子实现下杆，因为脊椎和地面有角度，因此在感觉上是左肩往上右肩往下的转动，而实际上以脊椎为参照的话，肩膀进行的是平转。在下杆到杆身与地面平行前，手腕基本没有动作，杆面也保持基本保持和目标线平行方向，在杆身到达腰部并和地面平行时，手腕开始回正，在击球时回到杆面方正，在