新浪博客

养生先养心

2026-01-30 09:54阅读:
春节期间,我收到了一份极为特殊、极为珍贵的礼物,那就是省高级人民法院老院长詹顺初送给我的他所著的《养生感谈》这本书。
这本书4万字,詹顺初老领导从心要宽松、脑要管用、身要多动、食要节控、病要防控重5个方面谈养生之道,这既是他的亲自经历、经验之谈,也是他的为人哲理、肺腑之言,甚至可以说这本书是传世之作。我看过《求医不如求己》国医 健康绝学系列,从体会之深来看,从实用管用来看,从通俗易懂来看,就没有《养生感谈》之绝。
詹顺初是我的老领导,是我的老师长,早年对我印象最深的是两件事。一件是:1975年常德地区开农业学大寨的四级干部大会,那时我在慈利县工作,负责起草长峪卜大队的典型材料。初稿形成后,送到地区大会筹备组,筹备组有些工作人员觉得,长峪卜年年都发言,今年就不一定再发言,再者“年年学长峪卜,天天吃包谷”,常德人也受不了。情况报到时任地委副书记的詹顺初那里,詹书记说:“长峪卜不仅要发言,而且要第一个发言!何况,小王的这个材料也写得很生动,很有新意。”一锤定音,从此我就被逼上了爬格子之路,不久又调进了县委宣传部。在县委宣传部我从干事到秘书一直到任县委常委、部长,后来又破格到石门县任县委书记。那年,我参加工作不久,他也年轻,还谈不上养生之道。但詹顺初宽广的心怀、负责的精神、喜欢年轻人的品格已足以显现。这也可以说是他健康之基、长寿之基。再说,长峪卜是农业学大寨的全国大典型,党支部书记黄炳秀曾任第十届中央候补委员、湖南省委书记处书记。长峪卜那时的艰苦奋斗,那时的两季三熟,现在也并不过时。
第二件是,1995年,我在常德任市委副书记,分管政法工作。詹顺初院长到常德检查法院的基本建设,他对我说:“孝忠,法院办案的事你可以不管,但法院的基本建设你一定要管,而且要管好。”我回敬说:“院长,办案的事我可以完全不管,法院的建设你可以完全放心,但我今天要管一件事,而且要管好。”他说,管什么?我说,管您酒喝好。那时尽管是老领导来了,我们再盛情,也只能在中级法院的机关食堂喝武陵酒。詹顺
初一生能吃苦,一生能喝酒。那时我给他送一个雅号——武陵大侠;他也给我送一个雅号——津巴不韦(斤把不醉)。从酒瓶看人品,从酒风看作风。不过随着时代的发展,随着年龄的增加,他从“饮酒百斛”已经限量到“中午杯饮”,我现在也不能喝高酒了。
言归正卷,还是说《养生感谈》的感想,詹顺初老领导讲的“五要”都很重要,但我的体会,我的感觉最重要的还是“心要宽松”。所以他把其定为第一要,正如书中所云“养生先要养心”。“这里每个养生的关键,是健身壮体的秘诀,是延年益寿的金丹”。
佛教认为,修行就是修心:圣人求心不求佛,凡人求佛不求心,智人调心不调身,愚人调身不调心。心生则万法生,心灭则万法灭。心不动,一切法不动;心不生,一切法不生。早此年,我就宣传过:心净国土净;心安众生安;心平天下平。现在感受到:心静,满眼是春;心静,随缘而生;心静,永远年轻。对身体而言,民间早有说法:天热,心静自然凉;疼痛,心静无痛痒;烦躁,心静一禅床。
养心,詹顺初开了四剂良方:第一,淡看地位不计较个人权威;第二,淡看金钱不计较个人得失;第三,淡看毁誉不计较个人恩怨;第四,淡看疾病不计较个人寿高。良药苦口,要吃下去不容易,但只要吃下去了,就有利于养心,就有利于养身。我建议大家都把这四剂良药吃下去,吃下去了,就会:凡事顺其自然,应变处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然,艰苦曲折安然,快活自在修然,一切顺利当然。这样,就会达到水流任急境常静,花落平凡亦自闲的境界。

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享