心向阳光，一路芬芳

把心变成一个漏斗 让负面情绪漏下去
我们总希望每一天都过得顺心如意，然而，生活不可能永远一帆风顺。有些人遇到不顺心的事时，会忽视了生活里所有的美好，整个人沉浸在坏情绪中，心情就愈发糟糕了。
与其终日愁眉苦脸，不如学会自我调节。接纳暂时的不如意，积极地跳出此刻的情绪。把心变成一个漏斗，让负面的情绪尽可能漏下去，才能让美好留下来。
换个角度看问题
事情并没有那么糟糕
不管遇到什么状况，都能以积极态度面对。工作上的难题，把它当成锻炼的机会；暂时的失意，把它看成心性的磨炼。虽然有时候我们不能控制发生的事情，但却可以选择用什么样的心态去对待。
当你把发生在自己身上的事，看成是生活想要让你领悟些什么，就会发现事情没有那么糟糕。
力所能及的改变
让你离快乐更近一点
你拥有怎样的心态，便拥有怎样的生活，有时候，困住我们的不是别人，而是我们自己。当你感到焦虑纳闷时，不妨试着去做你能做的小事。
心态上相信一切都会变好，手头上尝试做些力所能及的改变，你会发现，我们每个人都拥有让自己快乐的能力。心向阳光，才会一路芬芳。