到凤井益品酒店小聚
↑卢村乡丁冲村锁山桥,建于道光十年（1830）,是广德竹乡画廊的一道风景。
8月31日，星期六，晴，35～24度。
4点半下楼，沿横山南路、爱民路、汭水路、光藻西路走一圈，36分钟走了3.1公里。
行走听熊召政的小说《张居正》。
早餐是蛋炒饭、酸辣椒、黄瓜、雪莲果、五谷豆浆。
6点与妻至文化中心晨练，压腿，练马王堆导引十二法、大舞、八法五步和24式太极拳，7点45结束。
练功练拳，先练招式再练呼吸，融入呼吸的功法才能起到养生功效。
去铭品生活超市买水果，周末做活动，部分水果打特价，原价174元的水果折后收123元。精品晴王葡萄每斤9.9 元，大软籽石榴每斤6.98元，大黄桃每斤5.8元，进口香蕉每斤3.98元。
妻嘱拖地，说稍拖即可，拖毕，妻说拖地如画符，糊鬼。
中午简餐，西红柿鸡蛋面、剁椒小毛鱼、黄瓜。
午睡45分
↑卢村乡丁冲村锁山桥,建于道光十年（1830）,是广德竹乡画廊的一道风景。
8月31日，星期六，晴，35～24度。
4点半下楼，沿横山南路、爱民路、汭水路、光藻西路走一圈，36分钟走了3.1公里。
行走听熊召政的小说《张居正》。
早餐是蛋炒饭、酸辣椒、黄瓜、雪莲果、五谷豆浆。
6点与妻至文化中心晨练，压腿，练马王堆导引十二法、大舞、八法五步和24式太极拳，7点45结束。
练功练拳，先练招式再练呼吸，融入呼吸的功法才能起到养生功效。
去铭品生活超市买水果，周末做活动，部分水果打特价，原价174元的水果折后收123元。精品晴王葡萄每斤9.9 元，大软籽石榴每斤6.98元，大黄桃每斤5.8元，进口香蕉每斤3.98元。
妻嘱拖地，说稍拖即可，拖毕，妻说拖地如画符，糊鬼。
中午简餐，西红柿鸡蛋面、剁椒小毛鱼、黄瓜。
午睡45分