人之老，健身是第一位的修行
↑桐汭西路新徽商小区，远处的高楼是大观国际
9月1日，星期日，晴，36～26度。
4点半下楼健走，至市民广场返回，33分钟走了3.1公里。
行走听熊召政的小说《张居正》。
早餐是大馍、酸辣椒炒肉片、黄瓜、五谷豆浆。
6点与妻至文化中心晨练，练的是马王堆导引十二法、养生杖、八法五步和24式太极拳。
俞老师教大家打新编13式太极拳。
8点与妻步行回家。与其聊健康。妻说人之老，不能活成他人的拖累，病歪歪的谁都不待见，因而健身是第一位的修行。
在小区惠客多超市买2袋金龙鱼面粉30元。
蒸南瓜，发面。老南瓜是前楼袁萍给的。
练字半小时，临田英章楷书《三国演义》开篇词 ，听梁鸿鹰的散文集《岁月的颗粒》。
午餐是酸椒肉片、南瓜丝、蒸腊肠、青椒炒黄瓜。
↑桐汭西路新徽商小区，远处的高楼是大观国际
9月1日，星期日，晴，36～26度。
4点半下楼健走，至市民广场返回，33分钟走了3.1公里。
行走听熊召政的小说《张居正》。
早餐是大馍、酸辣椒炒肉片、黄瓜、五谷豆浆。
6点与妻至文化中心晨练，练的是马王堆导引十二法、养生杖、八法五步和24式太极拳。
俞老师教大家打新编13式太极拳。
8点与妻步行回家。与其聊健康。妻说人之老，不能活成他人的拖累，病歪歪的谁都不待见，因而健身是第一位的修行。
在小区惠客多超市买2袋金龙鱼面粉30元。
蒸南瓜，发面。老南瓜是前楼袁萍给的。
练字半小时，临田英章楷书《三国演义》开篇词 ，听梁鸿鹰的散文集《岁月的颗粒》。
午餐是酸椒肉片、南瓜丝、蒸腊肠、青椒炒黄瓜。