到一品斋上硬笔书法课
↑一品斋张老师工作室的部分篆刻作品
9月7日，星期六，晴，35～24度。
4点半下楼，在新徽商和文蔚苑周边健走，33分钟走了3公里。
行走听熊召政的小说《张居正》。
早餐是南瓜馒头、红薯、水煮蛋、豆腐乳、五谷豆浆、黄瓜、苹果。
6点与妻至文化中心晨练，练的是五禽戏、八段锦、24式和新编13式太极拳。詹会长及邹俞蔡等三师到场教练。詹老师夸妻的拳架好，新编13式学得快，有模有样，她要手把手教她。这几句话够妻受用一阵子了。
7点半结束我的晨练，去红蜻蜓一品斋书画培训班上课。一品斋张老师约我每周六给硬笔提高班的学生上一天的课。
上午是硬笔提高班1班的课，该班10人，今天7人来上课。从8点半上到10点半，其间休息10分钟。教学内容同春季班，熟悉，教起来很顺手。
11点骑行回家，20分钟到家。热，35度。
午餐是咸猪蹄炖冬瓜、南瓜丝、青菜、青椒炒黄瓜、米饭。
↑一品斋张老师工作室的部分篆刻作品
9月7日，星期六，晴，35～24度。
4点半下楼，在新徽商和文蔚苑周边健走，33分钟走了3公里。
行走听熊召政的小说《张居正》。
早餐是南瓜馒头、红薯、水煮蛋、豆腐乳、五谷豆浆、黄瓜、苹果。
6点与妻至文化中心晨练，练的是五禽戏、八段锦、24式和新编13式太极拳。詹会长及邹俞蔡等三师到场教练。詹老师夸妻的拳架好，新编13式学得快，有模有样，她要手把手教她。这几句话够妻受用一阵子了。
7点半结束我的晨练，去红蜻蜓一品斋书画培训班上课。一品斋张老师约我每周六给硬笔提高班的学生上一天的课。
上午是硬笔提高班1班的课，该班10人，今天7人来上课。从8点半上到10点半，其间休息10分钟。教学内容同春季班，熟悉，教起来很顺手。
11点骑行回家，20分钟到家。热，35度。
午餐是咸猪蹄炖冬瓜、南瓜丝、青菜、青椒炒黄瓜、米饭。